Yok saymak çözüm değildir: Duygular yaşanmalı ve serbest bırakılmalı
Duygularımızı yok saymaya çalışarak özümüzden uzaklaşıyor ve kendimizi hasta etmeye başlıyoruz. Şimdi elimizde kişisel gelişim denen harika bir araç var.…
Gündelik alışkanlıklarını değiştir hayatın değişsin
Neden her bir gün bizim için önemlidir? Neden her gün neler yaptığımız hayatımızda önem taşır? Çünkü hayat bugüne benzer birçok…
Bilinçaltının verdiği sembolleri görün: Rüya defteri nasıl tutulur?
Yazılarımın başından beri rüyaları yazacağımız bir defter tutmamız gerektiğinden bahsediyorum. Bu hafta bu defteri nasıl tutmamız gerektiğini biraz detaylandırabiliriz. Rüyanızı…
İlişkilerimizde güvenebilmek ya da güvenememek: İşte bütün mesele bu
Güvenmek, tek kelimelik kocaman bir anlamdır. Güven kelimesinin hepimiz için farklı bir ifadesi var. Ben bugün bu yazımda özellikle ilişkilerde…
Yulaf ezmesinin faydaları, sağlıklı ve lezzetli yulaf ezmesi tarifleri
Besin değeri ve protein açısından son derece zengin bir gıda olan yulaf ezmesi son dönemlerin en popüler yiyeceklerinden biri. Gerek…
Düzenli olarak plank egzersizi yaptığınızda vücudunuzda neler oluyor?
Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler fitness dünyasında gün geçtikçe daha çok ilgi görüyor. Bunun sebebi ise bu egzersizlerin bedeninizi şekle sokmak…
Moda dünyasının yeni ikonları: Sanal modeller
“Stil ikonu” denince aklınıza kimler geliyor? A) Film yıldızları B) Şarkıcılar C) Süper modeller D) “Influencer”lar. Son şıkkı işaretlediyseniz, kapsamı…
Yan etkisiz, doğal ve bedava ilaç: Bedenim iyileşiyor meditasyonu
Yaşadığımız dünya özellikle büyük kentlerin temposu, karmaşası, her geçen gün gerek sosyal gerek ekonomik olarak ağırlaşan yaşam koşulları sebebiyle bedenleri…
Bedenim benim: Hayatı dışta arayanlara içeriden ayna tutabilmek
“Aynalar türlü türlüdür. Yüzünü görmek isteyen cam’a bakar, özünü görmek isteyen can’a bakar.” Mevlana Celaleddin Rumi Son dönemde yazılarımda özellikle…
Adet sancısına ne iyi gelir? En etkili doğal çözüm yöntemleri
Ergenlik çağıyla birlikte kadınlarda meydana gelen ve rahimden kan atımı ile gerçekleşen biyolojik duruma regl ya da yaygın kullanımıyla adet…
Bizi biz yapan şeyler, beynimizin bize armağan ettiği farklılıklar
Beyin, yüzyıllardır üzerinde araştırmalar yapılan ve hala sırrına tam anlamıyla erişilememiş, oldukça karmaşık ve bir o kadar da müthiş özellikler…
“Birlikte Yürüyelim” mottosuyla melek yatırımcılar ve kadın girişimciler Arya Retreat’te buluştu
Gelişen ve gittikçe büyüyen girişimcilik dünyasında günümüzde birçok kadın ismini altın harflerle yazdırıyor. Türkiye’nin ilk kadın odaklı yatırım platformu Arya, birliktelik…