Kendinize meydan okuyun: Bütçenizi zorlamadan stilinizi değiştirmenin 6 yolu
Sosyal medyada, moda bloglarında ya da arkadaş çevremizde sık sık “kendine meydan okuma” konuları konuşuluyor. Kimileri günümüzde son derece popüler…
Müziğin terapi amaçlı kullanımı: Müzik terapi
Müzik akıl, vücut ve ruh arasında bir denge oluşturmaktadır. Müzik terapi, bireylerin fiziksel, psikolojik, sosyal ve zihinsel ihtiyaçlarını karşılamada müziği…
Elinizi uzatmaktan korkmayın: Başarılı olmak kimseyi tek başına muhteşem yapmaz
Lisedeyken okulun atletizm takımındaydım. O takımda olmayı çok seviyordum. Kısa mesafe koşucusuydum. Ya da hocalarımın öyle bir öngörüsü vardı. 100…
Varsayımlar üzerine mi yaşıyorsun yoksa hayatın gerçeklerle mi devam ediyor?
Fark ettim ki gerçekler yerine daha çok varsayımlar üzerine yaşıyorum. Gerçekler yerine kafamda kurduğum ve daha sonrasında da gerçekliğine kendime…
Spor yaparken daha fazla terlemek, yağ yaktığınız anlamına gelmiyor
Spor salonlarında, parklarda, yürüyüş parkurlarında mutlaka görmüşsünüzdür. Kimileri özel eşofmanlar giyerek veya başka kıyafetler kullanarak daha fazla ter almaya çalışır…
Zengin olabilmenin yegane anahtarı: Vermek ve paylaşmak
“Doğru sözler kulağa hoş gelmez, hoş sözler doğru değildir. Doğru olan gösteriş yapmaz, gösteriş yapan doğruluktan sapar. Gerçek akıl çok…
Renksiz binaların büyük rakipleri: Renklerin izini süren “neşeli” binalar
Neşe, günlük hayatta sıklıkla kullandığımız, ancak anlamını tam olarak bilmediğimiz bir kavram. Psikologların neşe tanımı, genellikle geçici ve yoğun bir…
Market şampuanı devri sona erdi: Kişiye özel şampuan modası
Teknolojinin ilerlemesi ve sağlıklı yaşamın gittikçe daha çok kişiyi etkisi altına alması tüm alışkanlıkları olduğu gibi kişisel bakım alışkanlıklarımızı da…
Kendin olma cesareti ve olduğun gibi davranabilme: Otantiklik
“Kendiniz olun; zaten başka herkes alınmıştır.” Oscar Wilde Davranışlarınız, kurduğunuz cümleler karşınızdaki insana göre değişiyor mu? Giydikleriniz, yaşadığınız hayat, eviniz,…
Her anı değişken olan yaşamda her şeye eşit mesafede kalmak
Ve bir kamp daha bitti, bir Yaşam Masalı kampı daha... Her seferinde başka bir şey öğrenmek, her seferinde dönüşmek ve…
Sahurda tüketebileceğiniz tok tutan 5 besin
"Sahurda ne yesem de gün içinde çok acıkmasam?" diyorsan bu yazım senin için. Özellikle yaz aylarına denk gelen Ramazanlarda yaklaşık…
Kalbimizde ne varsa bugün, şu anda tam olarak oyuzdur
“Her dışarı çıktığınızda, karnınızı içeri çekin, başınızı dik tutun, ciğerlerinizi havayla doldurun. Güneş ışınlarını içinize çekin, arkadaşlarınızı gülerek selamlayın ve…