Oksijen maskesini önce kendinize takın: İçinizdeki boşlukla mücadele etmenin yolları
Kendinizi aşırı yoğun, bunalmış, bıkkın ve hatta değersiz mi hissediyorsunuz? Hayat size yakalayamayacağınız kadar hızlı akıp geçen bir şey gibi…
Yüzyıllardır eskimeyen soru: Aşk için ne yapardınız?
Bu yazıma ilham olan aslında bu sabah gördüğüm bir video. Bir kadın “Aşk için ne yapardınız?” sorusuna yanıt vermeye çalışıyor.…
İlk buluşma stresini üzerinizden atmanızı sağlayacak öneriler
İlk buluşma herkesin hayatındaki en önemli anlardan biridir. Eğer her şey yolunda giderse hayallerinizdeki ilişkinin ilk adımını atabilirsiniz. Tabii bu…
Çocuklarınızla LGBTİQ hakkında konuşmanın yolları
Onur haftası yaklaşıyor. 25 Haziran ile 1 Temmuz tarihleri arasında gökkuşağının renklerini yeniden sokaklarda göreceğiz. Her ne kadar farklı cinsel…
Sağlıklı ilişkiler kurabilmek: Nezaket her zaman korunması gereken bir tavır mıdır?
İnsanlarla kurduğunuz ilişkilerde nezakete önem vermeniz ve buna uygun davranmanız son derece normal. Ancak yine de bazı durumlarda nezaketi ikinci…
Isıl işlem görmemiş probiyotikli çiğ vegan yoğurt tarifi
Probiyotik denilince aklınıza ne gelir? Ben söyleyeyim, yoğurt. Ancak, hayvansal ürünleri tüketmeyenler yani veganlar, süt alerjisi olanlar ve farklı hastalıkları…
Bağırsaklarımızda gaza neden olan şaşırtıcı 7 besin
Bazı besinler içerikleri nedeniyle bağırsaklarımızda gaz ve şişkinliğe neden olabilir ve bizi olumsuz etkileyebilir. Kurubaklagiller, lahanagiller bu besinlere en tipik…
Kanser hastalığında psikolojik sağlamlığın önemi
Tıbbi hastalıkların psikososyal boyutları her geçen gün araştırmacılar tarafından kanıtlanmaktadır. Çünkü daha 1946 yılında Dünya Sağlık Örgütü sağlığı şu şekilde…
Kelimeleri yeniden yorumlamak: Güzel sözler söylemeye var mısınız?
“Konuşmadan önce düşün; gereği var mı? Şefkat barındırıyor mu? Kimseyi incitebilir mi? Sessizliği bozacak kadar değerli mi?” Lao Tzu Sözlerimiz……
Kendinizi kaybolmuş hissettiğinizde ruh halinizi değiştirmenin 10 yolu
Hayatta hepimiz kendimizi bazen kaybolmuş hissederiz. Böyle zamanlarda tüm gün yataktan çıkmamak, dünyaya kendimizi kapatmak normal rutinin bir parçası gibi…
İzleyecek yeni yapım bulamayanlara: En iyi korku dizileri
Sinema her zaman en büyük eğlencemizden biri olsa da evlerimizde rahat koltuklarımıza kurularak izlediğimiz dizilerin keyfi de her zaman ayrıdır.…
Kahvenin yanına sağlıklı alternatif: Elmalı fıstıklı fit draje
Çay saatleri ya da öğlen kahvesi denildiğinde çoğu kişinin aklına bu içeceklerin yanına eşlik edecek tatlılar gelir. Ancak artık sağlıklı…