Beyaz çay mı, yeşil çay mı: Beyaz çay içmek için 3 neden
Çay tüketimi konusunda oldukça iddialı bir ülkeyiz. Hatta bu iddiamız tescillenmiş ve geçtiğimiz yıllarda Dünya Çay Raporuna göre yılık kişi…
Hisleriniz dünyaya yansıttıklarınızdır: İçimizdekileri dışarıya yansıttığımız gizli yol
“Ne hissediyorsan öyle görünürsün.” David Deida Hepimizin bildiği bir söz vardır: “İçinin güzelliği dışına yansımış.” Hayat boyunca birçok kez duyarız…
Finansal özgürlük bir hayal değil: Finansal özgürlüğe kavuşmanızı sağlayacak adımlar
Ailenizle birlikte daha fazla vakit geçirme ve finansal konularda daha az endişe duymanız mümkün olsaydı, hayatınız nasıl olurdu? Bunu hiç…
Beynin oynadığı oyunlara karşı konfor alanından çıkıp daha yaratıcı bir hayat sürebilmek
Belirsizlikten kaçmak, insanın hayatında her zaman var olan bir eylem. Ondan kaçınmak için neredeyse her şeyi yapıyor ve aslında yaptığımız…
Samsung Flip & Uplifers Özel Röportaj Serisi: Şafak Çak
Günümüzde, teknolojiyi yaşamdan ayrı düşünmek mümkün değil. Teknolojik cihazlar hayatımızın pek çok alanında en yakın dostlarımız olurken, özellikle iş hayatını…
Haftalık, aylık, mevsimlik: Evinizdeki hangi eşyayı ne sıklıkla temizlemelisiniz?
Son derece hareketli geçen gününüzün ardından eve gelip bir de temizlik yapmak çoğu kişi için son derece yorucu süreçlerden biridir.…
İlişkide güven duygusunun oluşması için ne kadar zaman gerekir?
Güven duygusu her ilişkinin en gerekli ve en temel ögelerinden biri. Gelişimin erken dönemlerinden itibaren bireyin ebeveynleriyle kurduğu ilişkinin güvenli…
Zihninizi ve bedeninizi arındırın: Baharla gelen dönüşüm zamanı
Tabiat ana baharla yeniden canlanırken siz de doğanın enerjisini lehinize kullanmaya ne dersiniz? Mevsim kıştan bahara dönüşürken yaymış olduğu manyetik…
İlk günlerde travma etkisi yaratan ayrılık acısından nasıl kurtulunur?
Sevdiğimiz insanı kaybetme korkusu sıklıkla yaşanan bir korkudur. Ancak kimi zaman bu korku gerçekleşir ve sevdiklerimizi kaybederiz. Anlaşmazlıklar ve kavgalar,…
Depresyondan çıkmak için ayaklarının altına değil, yıldızlara bak
“Yaşam ne kadar kötü gözükürse gözüksün, her zaman başarılı olacak bir yol vardır. Çalışmayı asla bırakmayın. Çalışmak size bir anlam…
Bilim de onayladı: 45 dakika yerine 1 dakikalık egzersizle aynı faydayı elde etmek mümkün
Egzersizin kısa vadeli ve uzun vadeli faydalarını hepimiz biliyoruz. Kolesterolü düşürmek, ruh halini iyileştirmek, stresi azaltmak, esnekliği artırmak bu faydalardan…
Kendini yola adamak: Bugün tüm potansiyeliniz ile yola çıkmaya hazır mısınız?
“Yol, kendini Yol’a adamış kişilere gücünü devreder.” Tao Te Ching Hayatımızın her anında yol ayrımları ile karşılaşırız, seçimler yaparız. Ve…