Hangi güneş kremini seçmeniz gerektiğini biliyor musunuz?
Güneş kremi kullanmanın özellikle yaz aylarında çok gerekli olduğunu biliyoruz. Ancak piyasada pek çok türü bulunan bu ürünün hangisini kullanmamız…
Sabır: Hayatındaki kalıcı güzellikler için en önemli anahtar
Hayatınızda emek verdiğiniz her şeyin olumlu sonucunu alırsınız; bu değişmeyen bir evrensel yasadır. Evrensel yasalar herkes için aynıdır, yani bir…
Tek seçim, tek yol, tek yön, tek sonuç: Tek hayatımız var
“Yaşamak ümitli bir iştir, sevgilim. Yaşamak: seni sevmek gibi ciddi bir iştir.” Sadece bir dakika alır bir seyahate karar vermemiz.…
Kendin olmayı seç: Ruhsal gelişimin adımları
Farkında olsak da olmasak da her geçen gün değişiyoruz. Geçen seneki sen ile bu seneki sen aynı mısın? Kendini ruhsal…
Hayatın sıkıntıları içinde ayakta kalmak mümkün
Hayat inişler ve çıkışlarla doludur. Zorluklarla, çalkantılarla baş etmek çetin bir süreçtir; tüm dünya başınıza yıkılıyormuş gibi hisseder, çaresiz olduğunuzu…
Haiku tarzı üretkenlik artırma önerileri
Üretkenlikle ilgili öneriler arasında belki de en ilginçleri, Japon Edebiyatı’nda bir şiir biçimi olan Haiku ile ilgili olanlar. Hatta bu…
Çocuklarda empati: Başkalarına değer vermeyi öğretmek
Empati günümüzde sık kullanılan bir kelime olarak karşımıza çıkıyor. Empati neredeyse herkesin istediği bir şeydir, ancak çok azı gerçekten nasıl…
Veganların favorisi: Badem sütü hakkında bilmeniz gerekenler
Sağlıklı beslenme akımının yükselmesiyle birlikte insanlar normalde tükettikleri ürünlerin alternatiflerini ya da daha sağlıklı olanlarını aramaya başladılar. Laktoz intoleransı olanlar,…
Kendini bulmak: Kuşun kanatlarını keşif yolculuğu
Bu aralar kendimi zaman zaman çocukluğuma dönerken buluyorum. Kimi zaman üzgün, kimi zaman mahzun, kimi zaman çekingen ama çoğu zaman…
Yoga eğitmeni ya da mimar olmak, işte bütün mesele bu
Dışarıdan bakıldığında mimarlık ve yoga arasında bir ilişki olduğunu düşünmek oldukça zor görünebilir. Ancak yıllardır edindiğim mimari bakış açısı ve…
Çocuklar için bilinçli farkındalık “mindfulness” uygulamaları
Önceki aylarda sizlerle paylaşmış olduğum "Çocuklarda endişe ve kaygı: Sakinleşmeye yardımcı 10 farklı nefes tekniği" ve "Dikkatli ve huzurlu çocuklar…
Hepimizin aklındaki soru: Kediler neden garip davranır?
Kedilerin ne kadar eğlenceli, sevimli, tatlı hayvanlar olduğu konusunda galiba tüm insanlık hemfikir. Herkesin aynı fikri paylaşacağı bir başka konu…