İçimizde tacizci var: Günlük hayatta kimleri, nasıl taciz ettiğimizin farkında mıyız?
Dikkat! Çok yakınımızda, tam içimizde bir tacizci, tecavüzcü var. Genelde negatif his uyandıran kelimelerle konuşmayı, yazmayı pek uygun bulmuyorum. Ancak…
Haftanın sağlık röportajı: Prof. Dr. Gonca Gökdemir ile benler üzerine
Merhaba sevgili okurlarım. Bugün kimimizin muzdarip olduğu, kimimizin de hiç farkında olmadığı bir konudan bahsedeceğim: Benler. Halk arasında et beni…
Sevgimizi, minnetimizi ve teşekkürlerimizi sunmak için: Babalar Günü’ne özel hediye önerileri
İlk bisikletimizi onunla sürdük, ilk tavsiyemizi ondan aldık, trafiğe ilk onunla çıktık, ilk iş deneyimimizi onunla paylaştık, çıkmaza girdiğimizde ne…
Bütünsel sağlık için: Yoga yaptığınız alanı 5 adımda Feng Shui esaslarına göre düzenleyin
Sağlıklı yaşamın tarifini günümüzde kişinin “fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak sağlıklı olması" şeklinde özetleyebiliriz… Kişinin bu durumu yakalayabilmesi için, en…
Bedenimizde rahat hissetmek ve bedenimizle bağımızı güçlendirmek için neler yapabiliriz?
Bedenimde rahat hissetmiyorum, vücudumdaki ağrılara mı yoksa bir türlü dinginlik bulmayan ruhumun baskısına mı katlanmak daha zor, doğrusu bilmiyorum. Son…
Ayranınız da vegan olabilir: Alternatif vegan besinler ve lezzetli bir menü önerisi
Vegan beslenmede; et ve süt ürünlerinin vegan alternatifleri her zaman tartışma konusu olmuştur. Tartışma konusunun temelinde; vegan yoğurt, vegan sucuk,…
Sevdiğiniz biri depresyondaysa: Ona nasıl yardımcı olabileceğinizi biliyor musunuz?
Depresyon kişinin yaşam enerjisini alır ve yerine yoğun bir ilgisizlik ve karamsarlık koyar. Rutin işler bile yapılması zor hale gelir.…
Mutluluk uzaklarda değil: Hayatınıza mutluluğu davet etmenizi sağlayacak 9 öneri
Mutlu olmak için birçok yol vardır. Belki de her insan mutluluğu farklı yerde aradığı içindir, mutluluğa giden bunca yol oluşunun…
Tatil zamanı geldi: Bebekli aileler için tatilde hayat kurtaran ipuçları
Havalar ısındı, tatil planları yapılmaya başlandı. Özellikle bebekli ailelerin bu dönemde aklında pek çok soru işareti var: Bebeğimle tatile nereye gidebilirim?…
Çocuğunuz için kendinizi keşfedin: Duygularımızı hissetmediğimizde, çocuklarımız o sorumluluğu alır
Kendi duygularımıza temas etmekten kaçındığımız için çocuklar duygusal yükümüzü alıyor, taşıyor. Ve bu onların küçücük bedenlerine çok ağır geliyor. İfade…
Bir yanım bahar bahçe, bir yanım fırtına: Yolumuzu kaybettiğimizde bize ne yol gösterir?
Bu aralar yazın da gelmesiyle içim birazcık karışık. Bir yanımda kuşlar cıvıldarken, bir yanımda da gece yarısı aniden ortaya çıkan…
Hayattaki tek pusula: Ne yaparsan yap aşkla yap
"Yaşamanın temel kuralı nedir?" diye sorsam çoğu kişi nefes almak, yemek yemek, barınmak v.s. diyecektir ilk başta. "Peki ya sonrasında…