Fiziksel aktiviteler ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor? Düzenli yapılan egzersizler beynimizin daha verimli çalışmasında etkili olabilir mi? Fiziksel aktiviteler vücudumuzda hangi…
Bu yazı bambaşka bir yazı olacak... Çok beğenilen bir kek tarifi paylaşmak istemiştim aslında siz değerli okurlarımla... Fakat yine elim…
Özellikle ilerleyen yaşlarda bozulabilen kalp sağlığı, hepimiz için önemini koruyan ciddi bir konu. Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kalp hastalıkları…
Ayurveda ile ilgili yazılarım genel olarak Hindistan’da öğrendiklerim, kitaplardan araştırdığım bilgileri içeriyordu. Ama bir noktada kendi deneyimlerimi yazmam ile ilgili…
Üstadım! Yaşam sana bu güne kadar tonlarca kilobayt enerji, öğreti, bilgi indirdi. Her indirdiği görünmez bilgi ile sarsıldık, ayaklarımız bir…
“Unutmayalım, bugünü tekrar yaşamak şansı bize tekrar geri verilmeyecektir.” Louise Hay Başlıktan pişmanlık kokusu almış olabilirsiniz. Hatta "Olur mu canım…
"On sekiz yaşındaydım. Çok stresli günler geçirdiğim bir dönemdi. En yakın kız arkadaşımla her zaman gittiğimiz kafede otururken içimde birden…
Bazen hata başkasına ait olduğu halde ya da kontrolümüz dışında gelişen olaylar için kendimizi özür dilerken buluyoruz. Bazen de bu…
Dün gece içkiyi çok kaçırdıysan ve hatırlamakta zorlandığın güzel anılar yaşadıysan sen de bizdensin. Hangover hissettiğin bir sabaha uyandığında seni…
Şans görünüşte her ne kadar talihten kaynaklanan başarı ya da başarısızlık olarak tanımlansa da; aslında ona erişmemizi sağlayan pek çok…
Günümüzde gerek teknolojinin ilerlemesi gerekse yaşam tarzlarının değişmesiyle birlikte insanlar üreticiden daha çok tüketici toplumlar olarak yaşamını sürdürmeye başladı. Ancak…
Batı dünyasında yoga, sosyal medyanın da kişileri belirli bir görsel biçime alıştırmasıyla birlikte, daha çok asana (yoga pozu) üzerinden tanındı…