Hayatınızı kolaylaştırın: Günün son 10 dakikasında yapabileceğiniz 10 şey
Uyandığınızda gününüz kötü başladıysa sonrası da genellikle pek iyi gitmez ve üzerinizde bir huzursuzluk duygusu hakim olur. Bazen sizin dışınızda…
Yaşınız kaç olursa olsun iyi bir arkadaş bulmanın 9 yolu
Arkadaşlar insanların hayatlarındaki en önemli kişilerdir ancak özellikle ilerleyen yaşlarda yeni arkadaşlar edinmek çoğu zaman oldukça zorludur. Kişisel hayatla iş…
Vücudunuzu sevmenize yardım edecek 17 olimpik sporcu
Maalesef ki hepimiz zaman zaman vücutlarımızla ve nasıl göründüğümüzle ilgili olarak şüpheye düşüyoruz. Aynaya baktığımızda vücudumuzla ilgili değiştirmek istediklerimize odaklanmaktan,…
Kozadan kelebeğe: Her şey kendi gücünü keşfetmekle başlar
Kuşun kanatlarını keşfediş yolculuğumuza kaldığımız yerden devam ediyoruz… Kendi kanatlarımın olduğunu ve sadece onlara güvenmem gerektiğini hayat bana çok güzel…
Yaşadığın, giydiğin, yediğin, içtiğin, gezdiğin, nefes aldığın hayatını sevebilmek
Bugün çok ama çok basit bir konuyu ele alacağız hep birlikte. Bu başlığı okuduğunuzda bu kadar mı, "Şimdi giydiğimi sevmek…
WellFest Bodrum etkinlikleri: Hangi etkinliğe neden katılmalısınız?
Bodrum’un ilk wellness festivali WellFest; 22 Eylül’de wellness tutkunları, wellness odaklı üretim yapan ve sağlıklı yaşamı ön planda tutan markaları,…
Cilt bakımında yeni trend: Kodlarla gelen güzellik
Sağlıklı bir görünüm için tükettiğimiz besin, içtiğimiz su ve sporun çok büyük önemi vardır. Bir yandan bu şekilde sağlığımıza kavuşurken…
Gün içindeki ufak kestirmeler, öncesinde içilen bir fincan kahve ile buluşursa ne olur?
Uzun ve yorucu bir günde yapılan kısa uyku kaçamakları, enerjinizi tekrar kazanmanıza yardımcı olabilir. Ancak bununla ilgili son zamanlarda sıkça…
Son dönemin en önemli trendi: İzmir’de kombucha ve ekşi mayalı ekmek atölyesi
Genel sağlığımızın korunmasında bağırsak sağlığı oldukça önemli yer tutuyor. Fermente gıdalar tüketerek yararlı bakteriler olan probiyotikleri ve simbiyotikleri vücudumuza almış…
Sağlıklı kemikler için tüketmeniz gereken süper besinler
Sağlıklı bir vücudun en önemli formüllerinden biri beslenme şeklinizde yapacağınız düzenlemelerdir. Sağlıklı kemikler için yapacağınız şey de besinlerinizi seçerken biraz…
Eylül ile birlikte tüm yapraklarınızı dökmeye hazır mısınız?
Eylül bir şeylerin bitişi ve yeniden başlangıcıdır. Şimdi tüm yapraklarımızı döküp, ruhumuzu yağmurlarla yıkama zamanıdır. Yeniden doğuşa hazırlanmak için tüm…
Ağrılarınızın nedeni histamin olabilir mi?
Histamin vücutta pek çok fonksiyonu olan bir biyojenik amindir. Sinir sisteminin kendi içinde iletişimde, sindirim siteminde ve bağışlık sisteminde pek…