Meyve dost mudur, düşman mı: Fruktozdan kaçınmak gerekir mi?
Bir besin grubu düşünün içeriğindeki antioksidanlarla, liflerle, vitamin ve minerallerle sağlık deposu olsun. Yeterli miktarda tüketildiğinde ise kanser, kardiyovasküler hastalıklar,…
Yazın enerjisi sarsın bedenini: Daha mutlu, zinde ve formda bir yaz için etkili öneriler
Hareketli, cıvıl cıvıl ve coşkulu yaz mevsimi geldiğinde, tıpkı doğa gibi bedenimiz de canlanıyor. Güneş bir yandan enerjimizi yükseltirken, mutluluk…
Sarong modası: Çarşıdan aldım 1 tane, eve geldim 20 tane!
Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim yirmi tane diyebileceğimiz yegane üründür sarong. Kullanım alanı bu kadar geniş olan sarongların ana…
Hayat seçimlerden mi ibaret: Gerçeklik Terapisi nedir?
Eğer olmak istediğiniz kişi olabilseydiniz, nasıl biri olmak isterdiniz? Ailenizin ve sizin istekleriniz uyuşsaydı aileniz nasıl olurdu? İstediğiniz gibi yaşasaydınız…
En renkli otobüs: Motivasyon Otobüsü dezavantajlı çocuklar için yollarda
Türkiye'de dezavantajlı çocukları merkezine alan yeni ve heyecan verici bir eğitim projesi var: Motivasyon Otobüsü. Bu eğitim projesini benzerlerinden ayıran…
Yaratım üzerine düşünceler 1: Kim olduğunu hatırlamak
Önce “Yaratmak Allah’a mahsustur” cümlesiyle büyüdüm. Zaten aklımda "Yaratan kim ve nasıl biri!?" diye bir soru da yoktu, çocuktum… Ama…
Geri çekilme ile 4 kadından 1’i hamile kalıyor
Geri çekilmeye güvenilmez! (1) Geri çekilme deyince insanın aklına farklı şeyler gelebiliyor, bizim konumuz cinsel ilişkide uygulanan geri çekilme veya…
Ebeveynlikte cinsiyet mitleri: Baba çalışmalı, anne çocukla mı ilgilenmeli gerçekten?
İlkel zamanlardan günümüze dek ebeveynlik birçok toplumda anneye yüklenen bir sorumluluk olarak görüldü. Toplumlar oldukça ataerkil; karar ve hak sorumluluğu…
Yeni bir dil öğrenmek ister misiniz: Hangi dilin size daha uygun olduğunu keşfedin
Öğrendiğiniz her kelime nasıl ki ufkunuzu genişletiyorsa, öğreneceğiniz her yabancı dil size yeni deneyimler, yeni insanlar, hatta yeni bir hayat…
Gerçek benliğimizi nasıl besleyebiliriz: 5 öneriyle ruhunuzu besleyin
Birbiriyle savaşan iki kurt hakkındaki Çeroki öyküsünü duymuş olabilirsiniz. Kurtlardan biri kötü, diğeri iyidir. Efsaneye göre her iki kurt da…
Ayurveda diyeti: Hangi dosha, nasıl beslenmeli?
Ayurveda, bedeninizle zihniniz arasındaki dengeyi sağlamaya odaklanmış bütüncül bir ilaç türüdür. Ayurveda’ya göre, beş element evreni -vayu (hava), jala (su),…
“Şimdi ne gerek var” cümlesine veda edin: İstekleriniz gerçekleşmek için sizi bekliyor
Değişim bazılarınıza göre sadece uzak bir kelime. Hatta öyle ki; istediğimizi sandığımız ama bir adım bile atmadığımızdan, aslında "böyle iyi,…