Haftanın sağlık röportajı: Dr. Banu Taşçı Fresko ile histamin intoleransı üzerine
Merhaba sevgili okurlarım. Genelde yazılarımda ve videolarımda popüler konulardan bahsediyordum ama bu sefer ilk defa duyduğum bir konudan bahsedeceğim. Tabii…
İkinci beynimiz bağırsak için sağlık önerileri: Mikrobiyota sağlığı için nasıl beslenmeliyiz?
Son yıllarda hepimizin adını çok sık duyduğu mikrobiyota sağlığı, probiyotikler, prebiyotikler ve sağlık faydalarıyla ilgili yapılan araştırmaların sayısı gittikçe artıyor.…
Neden şükran duymalısınız: Psikolojide şükran duygusunun yeri
Pozitif Psikolojinin popülerliğinin artmasıyla birlikte psikoloji araştırmalarına konu olmaya başlayan kavramlardan biri şükran duyma kavramı olmuştur. Literatürde şükran duyma kavramına…
Duymak isteyenlere: Sevdiğinin sana selamı var
İçim sıkışık, kalbim kırık. "Neden?" diye sorma bilmem. Bir hüzündür ki geldi çöktü, sonsuz bir boşluk. Sanki çölde yürüyen bir…
Sokak stili yeni lüks olursa: Demna Gvasalia’nin Vetements markasıyla tanışın
Lüks giyimle ilişkilendirdiğiniz her şeyi unutun. Üste oturan düz elbiseleri, kusursuz bir kalıpla omuzları vurgulayan ceketleri... Hepsini unutun. Taşlanmış jean'ler,…
Yeşil ve mavi bir macera: Datça’yı bisikletle keşif
Bodrum marinadan günde üç sefer kalkan feribotlar Gökova’yı bir buçuk saatte aşıp Datça yarımadasına varıyor. Feribotun yanaştığı Karaköy’den arabayla on…
Psikanalitik terapi: Freud aslında ne demek istedi?
Sınırlı mali kaynaklara sahip, kalabalık bir apartman dairesinde yaşamaya zorunlu bir aileden gelen Freud, ailesinin onda açıkça görülen entelektüel kapasitesini…
Başarıya giden en kestirme yol: Bir bütün olduğunu kabul etmek
Başarı kendini bir bütün olarak kucaklayabildiğin yerde saklıdır. Direnç göstermeyi bıraktığın kadar, olmaya geldiğin kişiyi deneyimliyorsun bu hayatta desem, hayatta…
Uyku öncesinde şifalanın: Kurban ettiğiniz duygulardan özgürleşmeniz için pratik bir egzersiz
Sevgili Uplifers okurları, umarım harika bir Kurban Bayramı geçirmişsinizdir. Bu hafta kendinizi beden, ruh ve zihin olarak kurban ettiğiniz tüm…
Kırmızı bağımlılığı: En ikonik kırmızı rujlar
İddialı bir makyajı tamamlamak, klasik, zamansız, her daim seksapel bir görünüm için ihtiyacınız olan tek şey kırmızı bir ruj. En…
Partneriniz narsistse: Toksik ilişkilerden çıkmak neden kolay değildir?
Önceki yazımda toksik ilişkinin tanımını yapmış ve ilişkinizin toksik olup olmağını değerlendirebilmeniz için bazı ipuçları vermiştim. Toksik ilişkinin tanımını tekrar…
Ev satın alırken de Feng Shui: Evinizin enerjisi tüm yaşamınızı etkiliyor
Hiç düşündünüz mü neden bazı mekânlarda daha fazla vakit geçirmekten büyük keyif alırken, diğer mekânları hemen terk etmek isteriz? İlla…