Eski sevgilinizle tekrar birlikte olmadan önce sormanız gereken sorular
Ayrılık çoğu kişinin yaşadığı en zorlu deneyimlerden biridir. İlişkinizin bittiğini düşünseniz de çoğu zaman bunu dile getirmek hayli zorludur; çoğu…
Kilo verme sürecinde kadınlar mı şanslı erkekler mi?
Kilo verme sürecinde kendini birçok kişiyle karşılaştırdın değil mi? Bazen senden daha hızlı kilo veren, bazense senden daha az yemesine…
Rehberiniz bedeniniz olsun: Kendi sağlıklı yaşam dengeniz
5.000 yılda değişen dünyada, değişmeyen tek şey hepimizin sağlıklı olmak istemesi galiba. Kendi ellerimizle bozduğumuz dünyada, kendimize daha iyi bir…
Uyanış hikayesi: Kendi mucizenizi kendiniz gerçekleştirin
Her birimizin çok temel dersleri vardır yaşama gelirken, bunlardan bazıları tüm yaşamımızın yapı taşını oluşturur. Tüm algımız bu eksikliğimiz, ihtiyacımız…
Karşılığını beklemeden hayatlara dokunabilmek: Kalpten vermek
“Bitkinin güzelliği, tohumun iyiliğinden; insanın güzelliği ise, kalbinden gelir.” Mevlana Hayatımızı acele ile yaşarız. Yetişmek telaşımız hayatımızı kıpkırmızı bir örtü…
Gölgenin farkına var, yargılamaktan vazgeç
Birilerini yargılamanın aslında hep kendimizle ilgili olduğunun farkında mısınız? Nasıl mı? Diyelim Instagram'da takip ettiğiniz bir hesabın sahibi yoga eğitmeni…
Yeni nesil öğretmenlerin vazgeçilmez 9 özelliği
“Öğretmenler, yeni nesil sizin eseriniz olacaktır.” M.K. Atatürk Başöğretmen Mustafa Kemal Atatürk, bu sözlerini “eserin kıymeti, sizin yeteneğiniz ve özveriniz…
Depresyondayken sağlıklı bir ilişki yaşamanın yolları
Modunuzdan dolayı ilişkinizde bir şeyler kötüye mi gidiyor? Depresyondayken ilişki yaşamanın zor olduğunu mu düşünüyorsunuz? Büyük ihtimalle cevabınız evet olacaktır.…
Her gün sağlıklı beslenebilmek için hayat kurtaran 20 ipucu
Sizlere sık sık sağlıklı yaşam ipuçları veriyoruz ve bu esnada neleri tüketmeniz gerektiğinin de altını çiziyoruz. Ancak çevrenizde birçok diyet…
Kendimiz için mi sosyal durumlar için mi: İnsanları neden affederiz?
“Affetmek psikolojiniz ve ruhunuz için yapabileceğiniz en güçlü şeydir.” Wayne Dyer İnsanların affetmeyi seçmesinin birçok sebebi vardır ve durum herkes…
Sianji Wellbeing Resort, WellFest’te: Çisem Çakır ile “Wellness Trendleri ve Sağlıklı Yaşam İpuçları”
Bodrum’un ilk wellness festivali olma özelliği taşıyan WellFest; wellness tutkunları ve iyi yaşam meraklılarını 22 Eylül 2018’de Casa dell’Arte ve…
Metabolizmanızı hızlandırın: Hava değişimine karşı sonbahar detoksu
Mevsim geçişlerinin yaşandığı dönemlerde metabolizma ve bağışıklık sisteminde de değişiklik olur. Özellikle hava değişimlerinden kaynaklı bağışıklık sisteminde güçsüzleşme ve hastalıklara…