Etrafımızdaki insanların hakkımızdaki olumsuz düşünceleri, çoğumuz için stres ve üzüntü kaynağı olabiliyor. Negatif yorumlar ve eleştirilerle karşılaştığımızda, tüm bunların sebebinin…
Korku, öfke ve stres ile uykuya daldığımız zaman, uykumuz bu durumdan sandığımızdan çok daha fazla etkilenir. Bunun nedeni bu durumların…
Mindfulness ile ilgili farklı uzmanların çeşitli tanımları bulunuyor. Bunlardan biri de Diana Winston’ın tanımı: “Dikkati yargısız bir merakla mevcut andaki…
Ne yaparsanız yapın karın bölgesindeki yağları eritmeyi başaramıyor musunuz? Eğer öyleyse gelin birlikte, aralarında Jennifer Lopez’in yanı sıra Britney Spears,…
Uykuya dalmakta zorlanmak ve yeterince dinlenemeden uyanmak, pek çoğumuzun gününün kötü geçmesi için yeterli bir sebep. Dinlendirici ve yenileyici bir…
Anadolu ve Osmangazi üniversitelerinin bulunduğu Eskişehir, bir üniversite şehri olarak özellikle okulların açık olduğu dönemde cıvıl cıvıl. Kafeleri, barları, sokakları…
Birkaç gündür "pastırma sıcakları"nı hissetmeye başlamış olsak da, bunun, kara kıştan önceki son sıcak dalgası olduğunu biliyoruz. Grip salgınları da…
Uzun bir günün sonunda akşam yemeğiniz bittiğinde belki de ayaklarınızı uzatıp dizi keyfi yapmak size daha cazip geliyor olabilir. Ancak…
Son dönemlerde çevre kirliliğine dair yapılan çalışmalar okyanus atıklarında yeni bulgular ortaya koydu. Özellikle okyanus kirliliğinin sebep ve sonuçları incelenirken, yeni…
İstanbul’da yaşadığım için şanslı mıyım, değil miyim bilmiyorum ama son günlerde neredeyse her gün bir vegan ya da vegan seçenekli…
Pek çok film farkındalık sağlamakta… Ancak; önemli olan fark ettiklerimizi değiştirebilmekte… Geçen akşam ‘’Erkekler ne söyler, kadınlar ne anlar?’’ filmini…
Tiyatro Öteki Hayatlar, İsveçli yönetmen Ingmar Bergman'ın 100. doğum yılında, sinema tarihine damgasını vuran 1966 tarihli Persona’yı sahneye uyarlıyor. 14. sezonunun…