A’dan Z’ye Hindistan cevizi yağı hakkında bilmeniz gerekenler
Hem beslenme, hem kozmetik sektöründe popüler olan Hindistan cevizi yağı, aslında meyve olarak tropik bölgelerde tüketilmektedir. Pek çok vitamin ve…
Hayatın görünmez bir hediyesi var: Can sıkıntısı
"Fırsatım bile olmuyor" diyor danışanlarım. Öyleyse trafikte beklerken, evde yalnızken, iş yerinde, boş vakitlerinde ansızın musallat olan nedir? Modern çağda…
Pazartesiler masum: Stresinizin gerçek nedenini bulmaya ne dersiniz?
Telefonlarımızdaki uygulamaların geçmiş yıllarda çekilmiş fotoğrafları hatırlatmasını çok seviyorum. Birkaç gün önce 3 yıl önceki ufak haftasonu tatilimizi anımsattı, Başak’la…
Güzel bir ev için: Ev taşıma sürecinde unutmamanız gerekenler
Yeni bir yaşam alanına taşınırken birçok psikolojik ve fiziksel engelle karşılaşabiliyoruz. Hayatımızın büyük bir çoğunluğunu geçirdiğimiz evimizden başka bir eve…
Orgazmik yaşam rehberi 1: Duyumlar, duygular, düşünceler ve farkındalık
Yaşadığımız bizim için anlamlı, istenen veya istenmeyen tüm durumlar, öncelikle bedende bir DUYUM oluşturur. Ellerimin karıncalanması, parmaklarımdan birinde toplu iğne…
Bırakmak ne demektir: Cevap yapraklarını döken bir ağaçta gizli
Herkes "bırak, bıraktığında hafiflersin" gibi büyük büyük cümleler ediyor da ne demek bu bırakmak? Nasıl oluyor arkadaş bu? Böyle kolay…
Müzikle ruhunuzu iyileştirin: “Christine Borch ile Şifalı Melodiler” 5 Aralık’ta
Ruhunuzu denizlerden ormana, kozmosun her bir köşesinde gezintiye çıkaracak bir deneyime hazır mısınız? O halde, bu eşsiz deneyimi birlikte yaşamak…
Mikrobiyota nedir: Bağırsaklarınıza iyi bakmak için geçerli nedenler
Bağırsaklar son dönemlerin en çok konuşulan konularından. Hipokrat’ın yüzyıllar önce söylediği gibi, bilim dünyası şu anda tüm hastalıkların bağırsakta başladığına…
Sosyal medya hayatınızı ele geçirmesin: 6 adımda detoks
Günde kaç saatinizi sosyal medyada geçiriyorsunuz? Sosyal medyayı hangi amaçla kullanıyorsunuz? Siz de günümüz insanlarının ezici çoğunluğu gibi sosyal medya…
Temizlik zamanı: Hem ruhunuzda, hem bedeninizde, hem evinizde
Evin tozunu alıyorum. Ne çok ıvır zıvır var bir bilseniz, gittiğim her yerden bir şeyler toplamışım! Bir de hiç benlik…
Kadına yönelik şiddete #AteşBöcekleri dur diyecek
Dünyada her üç kadından birinin yaşamlarının bir döneminde, çoğu kez kendi yakını olan birinin fiziksel veya cinsel şiddetine maruz kaldığını…
Black Friday kapıda: Alışveriş isteğinin arkasında yatan bilimsel gerçekler
Amerika’da başlayıp ülkemize de gelen milli bayramlarımızdan Black Friday’de Amerika’da 2016'dan bu yana yüz milyondan fazla kişinin mağazalarda ve e-ticaret…