Rüyalarınıza dikkatli bakın: Duygu dünyanızın anahtarı orada gizli
Duygularımız ve davranışlarımız, kendimizi ve başkalarını nasıl gördüğümüze dair ipucu verir. Rüyamızdaki ortama bağlı olarak duygularımız uyanık hayatımızdan farklı olabilir.…
A’dan Z’ye glutensiz beslenme: Yararlı mı, zararlı mı, nelere dikkat etmeli?
Tüm bu sorulara cevap verebilmek için öncelikle "gluten nedir" sorusuna cevap verelim. Gluten buğday, çavdar gibi tahıl ürünlerinde bulunan bir…
Mavi bir deneyim: Sailnation ile Orhaniye, Bozburun, Selimiye trio gezisi
2018 yılında 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı resmi tatilini deniz sezonunu erkenden açarak değerlendirdim. Deniz, güneş, Ege’nin masmavi…
Gerginlik ağrılarıyla başa çıkmanızı sağlayacak 4 basit yöntem
Yetiştirmeniz gereken bir rapor, son dakika hazırlanması istenen bir sunum, yöneticiniz ya da iş arkadaşınızla aranızda geçen tatsız bir diyalog…
Kişilik testi ile kendimizi tanımak: 5 büyük kişilik özelliğinden sizde en baskın olan hangisi?
Dünya çapında kullanılan, girdiğimiz her şirkette farklı bir türü uygulanan kişilik envanterlerinin çevresinde dönüp durduğu 5 kişilik özelliği var. Test…
“İçindeki mutluluğa uyan”: Dünyaca ünlü yazar Agapi Stassinopoulos’tan kişisel gelişime dair ilham verici notlar
Yunanistan, Atina'da doğup büyüyen Agapi Stassinopoulos, 18 yaşında Royal Academy of Dramatic Art'a kabul edildi ve İngiltere'nin en ünlü tiyatrosu…
Renkli, sağlıklı ve doyurucu bir vegan lezzet: Mankapa
Karnist beslenmeden vegan beslenmeye geçişi zorlaştıran temel faktörlerden birisi kuşkusuz alışılagelmiş lezzet algımızdır. Ancak vegan beslenerek de son derece lezzetli…
Yaşam enerjisi ve dengenin anahtarı: Feng Shui
Binlerce yıllık geçmişe sahip kadim bir bilgi FENG SHUİ. Peki günümüzde, bu kadim bilgiyi kullanmaya nasıl devam ediyoruz? Aslında kültürel,…
Yeni yıl hediyeleri: Hem siz hem sevdikleriniz için mutluluk verici, düşünceli ve renkli “iyi yaşam hediyeleri”
Aralık ayı geldiğinde hepimizin içini aynı heyecan sarmaya başlar: Yeni bir yıla başlayacak olmanın umutlu sevinci… Pek çoğumuz geride bıraktığımız…
Ego ve ruh: Almak mı vermek mi, işte bütün mesele bu
“SEN KİMSİN?” sözleriyle başladı Yogi konuşmasına. Mount Abu'da, Hindistan’da bir eğitimdeydim. 68 değişik ülkeden, 350 kadar kişiydik koca salonda. Ben…
Balkabağı zamanı: Balkabağı tüketmek için 9 iyi nedeniniz var
Mevsimin en sevilenlerinden balkabağının pek çok faydası olduğunu, hem tatlı hem tuzlu tariflerde kullanım açısından çok da avantajlı olduğunu biliyor…
Folik asit nedir: Hamilelikte folik asit kullanımı neden önemli?
Hamilelik, vücudun besin ihtiyaçlarını önemli düzeyde değiştiren bir süreçtir. Hamilelik sırasında enerji, protein, vitamin ve mineral ihtiyaçları artmaktadır. En önemli…