Neden yardım ediyorsun: Sevilmek için mi, içinden geldiği için mi?
Dışarıdan beklediğim kadar destek alamadığımı düşündüğüm için belki, destek vermek konusu hayatımda çok önemsediğim bir konudur. Bir arkadaşım yeni bir…
Doğal yöntemlerle gençleşin: Yüz yogası nasıl yapılır?
Günümüzde yaşlanma belirtilerinin azaltılması, deformitelerin düzeltilmesi, daha estetik görünüm oluşturulabilmesi amacıyla yapılan cerrahi ve kozmetik uygulamaların yanında yüz yogası; doğal…
Düğün yorgunluğunu atmak herkesin hakkı: Evlilik izninin hukuki boyutu
Bugünkü konumuz evlilik izni. Evlilik izninin hukuki boyutunu inceleyeceğiz. Hepimizin bildiği gibi evlilik ev, eşya, düğün gibi bir koşuşturmacayla yeni…
Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Yaralarım Aşktandır
Herkese yeniden merhaba! Bugün hepimizin sevdiği ve de oldukça başarılı bir oyuncunun, Nazan Kesal’ın tek kişilik oyunu Yaralarım Aşktandır’dan bahsedeceğim.…
Hücre hasarına karşı az tanınmış bir savaşçı: Glutatyon
Glutatyon kelimesi daha önce karşınıza çok çıkmamış olsa da eminim antioksidan kelimesini daha önce defalarca duymuşsunuzdur. Antioksidanlar vücudumuzda oluşan ve…
Bir iyi hissetme aracı olarak egzersiz: Egzersiz yapmanın 7 pozitif etkisi
Egzersiz yapmakla aranız nasıl? Düzenli egzersiz yapmanın zihin, beden ve ruh sağlığımız üzerindeki etkileri saymakla bitmez. Yapılan birçok araştırma düzenli…
Poseidon Tapınağı’nda tarihi bir defile: Mary Katrantzou’nun Bahar 2020 kreasyonu
Tasarımcılar çok farklı disiplinlerden, çok farklı konularda ilham alabiliyor: Doğa, güzellik, siyaset, göç, hatta bazen susuzluk, açlık... Mary Katrantzou ise…
Hayatın testlerinden nasıl geçeriz: Kendimize sahip çıkma becerisi
Pazarlama sistemi içinde kendi gerçekliğimizi arıyor, varsayımlara kendimizi bırakıveriyoruz. İkna ediliyoruz, bir şeylerin doğrusunun belirtilen şekilde olduğuna, aslında bilmem ne…
“Hayat bilimi” Ayurveda’nın altın baharatı: Zerdeçalın faydaları
Sindirim sistemini desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kan şekeri ve kolesterolü dengelemek ve karaciğerin temizlenmesine yardımcı olmak… Tüm bunlar, mucizevi bitki…
Zihnin oyunlarını fark etmek: Beyninizin yarattığı 8 yanılgı
Merhaba, bu yazıda hayatımızın her alanını etkileyen zihinsel yanılgılarımızdan bahsetmek istiyorum. Hayatımızın her alanını en büyük ölçüde etkileyen ve üzerine…
Daha huzurlu sabahlar için: Uykuya dalmadan önce niyetlerinizi nasıl dillendirmelisiniz?
Sabah kalktığınızda kendinizi mutsuz hissediyor, yataktan çıkmak istemiyorsanız, akşam uykuya dalmadan önce burundan nefes alıp, ağızdan yavaşça verdiğiniz nefes egzersizini…
Varoluşçu Terapi: Özgürlük için yaşamının sorumluluğunu almaya hazır mısın?
“İnsanlar yaşam güçlükleri üzerindeki kendi rollerini fark ettiğinde, bu durumu değiştirebilecek gücü de kendilerinde görebilirler.” Irvin Yalom Temel konuları yaşam,…