Karaciğer detoksuyla metabolizmanızı hızlandırın
Kilo vermek ile mücadele ediyorsanız, diyetinize karaciğer ve bağırsak temizleyici gıdalar eklemenin zamanı olabilir. Bazı besleyici yiyecekleri yiyerek vücudunuzun detoksifikasyon…
Bu yaz ne okuyacaksınız: İster tatilde, ister evde, yazınızı güzelleştirecek 6 kitap önerisi
Yaz en sonunda geldi. Bayram tatillerini de eklersek, imkanı olanlar için bu yaz bol tatilli olacağa benziyor. Peki bu sene…
Pozitif bir yaşam için 10 öneri
Ortalama bir insanın aklından günde yaklaşık 70.000 düşünce geçer! Aklınızdan geçen düşünceleri düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Olumlu ve canlandırıcı…
Müzik psikolojimizi nasıl etkiliyor: Müziğin size yaşatabileceği 6 duygu
Müzik, hem duygularımızı hem de fizyolojik tepkilerimizi uyandırmaktadır. Belki de temel sebep sadece birilerinin duygularını etkilemek olabilir, kim bilir… Dr.…
Beslenmenize bir de bu gözle bakın: Hangi çeşit Omega-3 alıyorsunuz?
Omega-3; düzenli olarak dışarıdan alınması gereken, vücudun kendi kendine sentezleyemediği önemli bir yağ asidi türüdür. Bu nedenle beslenmede de biz…
10 kadından birinin korkulu rüyası: Vajinismus
Vajinismus bizim gibi muhafazakar toplumlarda maalesef hala en büyük cinsel problemlerden birisidir. Cinselliğin ayıp, günah, yasak gibi kelimelerle anılması ve…
Bilinçaltınızdaki kayıtları keşfedin: Kas testi
“Kas testi bize her şeyden önce iç dünyamızın derinliklerine inip zihinsel ve duygusal boyutlarımızla çalışma imkanı sunuyor. Geçmişten getirdiğimiz tamamlanmamış…
Ahenkli bir gelişimin peşindeyseniz: Yeşil ifadelerle yolunuzu keşfedin
Ortak bir iletişim geliştirmek için ses çıkarmanın yetmediği bir aşamada Homo Sapiens ne yapmaya başlamıştır acaba? Modern insanın görünür teknolojiyi…
Aborjinlerin biz “Mutantlara” mesajı var: Avustralya’dan bize ulaşan 11 değerli mesaj
Ben de, sanıyorum ki birçoklarınızda da olduğu gibi, Aborjinlerle ilk kez Marlo Morgan’ın Bir Çift Yürek kitabında tanıştım. Üniversite yıllarımda…
Yüksek ısı kullanmadan saçlarınızı şekillendirmenin yeni yolu Dyson Airwrap™
Sağlıklı, güzel görünen, bakımlı saçlar hepimizin hayali. Ne var ki, hayalimizdeki saçlara ulaşmak için çabalarken çoğu zaman saçlarımıza zarar veriyoruz.…
Haftanın sağlık röportajı: Sırma Belin ile ses masajı üzerine 2
Herkese yeniden merhaba. Bugün daha önce de bahsettiğim ses masajından bahsedeceğim ama önce ses masajı neydi onu bir hatırlayalım isterim.…
Aradığınız her şeyi önce kendinizde bulmalısınız: Kendinizle sevgili olmak ister miydiniz?
Bu soruyla ilk defa birkaç sene önce bir beden terapi seansında karşılaşmıştım. Beden terapisinden önce terapist beni karşısına oturtup genel…