Rezonans kanunu 1: Kalbindeki gerçek inanç ne?
Son zamanlarda kendimi kitap okumaya adamış durumdayım. Sanki bilgiye, öğrenmeye tekrardan iştahım kabarmış ve ne kadar beslenirsem besleneyim doymuyor gibiyim.…
Yaşam enerjinizi yükseltmek için yapabileceğiniz en iyi şey: QiGong ile tanışın
QiGong, daha önceki yazımda belirttiğim gibi yaşam enerjisi, kendiniz için yaptığınız, kendi içinizdeki yaşam enerjinizin güçlenmesine, dengelenmesine destek olan egzersizler…
Bir dargın, bir barışık aşıklardan mısınız: Bitemeyen ilişkilerin perde arkası
Sevgilinizden ya da eşinizden ayrıldınız diyelim. Bu ilişki sizin için tamamen bitti mi, yoksa geri dönüşü var mı? Eğer siz…
Depresyona farklı yaklaşımlar 1: Bilişsel davranışçı yaklaşımlar
Çağımızın sıkça görülen rahatsızlıklarından biri olan depresyon kelime anlamı olarak bunaltı, çöküntü anlamına gelmektedir. Her ne kadar depresif duygudurum hakkında…
Bu bir yazı değil, kontrattır: Kendinizle ve yaşamla kontratınızın farkında mısınız?
Bugün bırakıyorum! Doğru olduğuna "inanıp" ruhumu sattığım her ne varsa... "Erdemli" olmak sıfatına layık olmak için vazgeçtiğim heyecanlarım, çıkışlarım, doğal…
Haşladığınız nohutun suyunu kullanabileceğinizi biliyor musunuz: Aquafaba’yla tanışma zamanı
Yoksa siz hala konservedeki nohutun, haşladığınız fasulyenin ya da mercimeğin suyunu döküyor musunuz? "O sudan, çok lezzetli kekler ve kurabiyeler…
Tatil yaklaşırken: Bavulunuzda nelere yer vermelisiniz?
Ofisten tatile çıktığımız aylar yaklaştı. Sizlere tatilde mutlaka yanınıza almanız gereken elbiseden mayoya, gözlükten terliğe, tüm kremleri ve aksesuarları içeren…
Sosyal medyadan kendinizi koruyun: Aldığınız “like”lar kadar mı güzelsiniz?
Sosyal medya. Hayatımızda ne kadar çok yer kapladığı tartışılmaz bir gerçek. Bize sunduğu çok güzel imkânları var sosyal medyanın. Sosyal…
Çocuklar yazı müzede geçirecek: Pera Müzesi’nin çocuklara yönelik yaz atölyeleri başlıyor
Pera Müzesi Öğrenme Programları, yaz tatilini değerlendirmek isteyen tüm çocukları yaz atölyelerine davet ediyor. 4-12 yaş aralığındaki çocuklara özel hazırlanan…
Kendini sevmek narsisizm değildir: Öz-şefkatin 3 boyutu
Son zamanlarda kendini sevmek ve öz-şefkatle ilgili bir yazıya, kitaba veya herhangi bir yayına mutlaka denk gelmişsinizdir. Bazıları için kendini…
Haftanın güzellik röportajı: Gonca Gökdemir ile somon DNA üzerine
Merhaba sevgili okurlarım! Biliyorsunuz ki balık mevsimindeyiz ve ben de bu aralar bol bol somon yiyorum. Ne o? Güzelleşeceğim! Ne…
Çocuğunuz fazla kafein alıyor olabilir mi?
Kafein sadece gazlı içeçekler, kahve, çay ve enerji içeceklerinde değil günümüzde piyasada sakız, şekerleme, ayçiçeği çekirdeği, marshmallow gibi ürünlerde de…