X

İş yaşamının sağlık boyutu: Mesleki kas-iskelet sistemi hastalıklarını tanıyor musunuz?

İş ortamında fiziksel ve psiko-sosyal risklere maruz kalmaya bağlı olarak gelişen ağrı, hareket kısıtlanması ve sakatlanmalarla seyredebilen kas iskelet hastalıkları…

Emsal Salık

Uyku mu diyeti etkiliyor diyet mi uykuyu: Kaliteli bir uyku için nasıl beslenmeli?

Geceleri uykuya dalmakta zorlandığın veya sabah uyanmak istemediğin oluyor mu? Eskisi gibi deliksiz uyuyamadığını hissediyorsan ve uyku kaliten konusunda kendini…

Betül Karakuş

Gerçekçi iyimserlik: Negatifin farkında olup pozitife odaklanma sanatı

İyimser insanlar deyince aklınıza dünyaya pembe gözlüklerle bakan, hayal aleminde yaşayan, gerçekçi olmayan insanlar mı geliyor? Gerçekçi iyimserlik kavramını duyduğunuzda…

Psikolog Rana Kutvan

Korku dolu senaryolara esir olmamak için: Harekete geçin, hemen, şimdi

Şimdiye kadar ne olduğumuz, neyi nasıl şekillendirdiğimiz, dünyaya nasıl baktığımıza dair, yani; kendi bakış açımız ve dönüştürdüklerimizi kullanmayı öğrendiğimiz özelliklerimizle,…

Esra Uyman

Besleyici ilişkiler, zehirli ilişkilere karşı: “Toksik” insanların tam karşıtı “nütrik” kişileri hayatımıza nasıl çekeriz?

Hepimiz zaman zaman kendimizi, iyi ya da kötü biri olduğumuzu sorgularız. İyi ve kötünün tanımı kişilere, durumlara ve bağlama göre…

Merve Uvut

Yeni yıl başladı: 2020 hedeflerinize birkaç ekleme yapmak ister misiniz?

Yıl başlangıcı ve yıl kapanışı her zaman hayatımızı gözden geçirmek için, yepyeni bir sayfa açmak için güzel bir fırsattır. Yılbaşının…

Gamze Nokay

2020 aksesuar trendleri: Ayakkabı, şapka, çanta ve takılar

Yeni yıla girdiğimize göre 2020 yılının trendlerine göz atabiliriz! İşte bu kışı kasıp kavuracak ayakkabı, çanta, şapka ve takı trendleri...…

Burcu Bayrakçı

Yeni yılda kendinize iyi olma hediyesi verin: Well-being therapy (iyi oluş terapisi) nedir?

Hepimiz mutlu ve iyi olmak istiyoruz. Zaten pek çok filozof da insan için nihai amacın mutluluk olduğunu ifade ediyor. Filozoflar…

Aysel Keskin

Bina girişinde kimlik teslimine son: Plum. ile yeni bir dönem başlıyor

Fiziksel kimlik teslim ettiğimiz dönemler geride kalıyor. Nasıl mı? E-GÜVEN'in, yeni yatırımı Plum. ile... Blockchain üzerinde çalışan yeni uygulama, kimlik…

Uplifers

Kolajen nedir: Kolajenin faydaları, kolajenli besinler ve kolajen takviyeleri

Son zamanlarda cilt bakımıyla ilgili alternatif yöntemler arayanların ve doğal besin takviyeleri araştıranların adına sıkça rastladığı kolajen, vücudumuzda en çok…

Uplifers

Ölümü anlamak, anı anlamaktır: Vasiyetinize ne yazardınız?

Bugün ben yazmayayım, sen yaz. Tüm sevdiklerin, yaşadığın acılar, yaşattıkların, paylaştıkların ya da paylaşamadıklarınla; yarın bu dünyadan göçüp gideceğin haberini…

Esra Uyman

Enneagram üzerine çalışmalar 3: Yılın ilk gününü yaşarken

21/22 Aralık'ta en uzun gece, 24 Aralıkta İsa’nın gelişi, 22-30 Aralık Hanukah ile gong üstüne gong çalındı kozmik olarak. Geçen…

Avni Onur Sevinç