Kadınlarla aranızı iyileştirmek istiyorsanız, bu yolculuk annenizden geçiyor
"Kadınlarla ilişkimi iyileştirmek istiyorum!" dedi. Bunu söyleyen danışanım bir kadın… "Anneni düşününce ilk aklına gelenler neler?" dediğimde… "Bencil, baskıcı, öfkeli,…
Erkek olmanın dayanılmaz ağırlığı: Kırılganlığını kabul ederek kalbini açabilir misin?
30 yaşıma kadar hayatta genellikle sadece zekamı kullanarak güçlü ve mükemmel olmaya çalıştım. Ta ki sadece bu nitelikleri kullanarak yaşamamın…
Kendinizi sevmenin ilk adımı: Kendi estetik normlarınızı oluşturun
Estetik takıntımız nereden geliyor acaba? Nerede, ne zaman çıkıyor ortaya? Muhtemelen insanlık ortaya çıktığı zamandan beri bizimle ama bu kavram…
Değerli bir yatırım: Gerçekten ne istediğimize odaklanmak
Bugün bu olmadı ben vazgeçtim. Şu istediğim gelmedi, zaten benim istediklerim asla gerçekleşmiyor. Ben vazgeçtim, bu başvurum yine reddedilmiş. Daha…
Bilinçli yemek yeme hakkında ilham alabileceğiniz yabancı kitap önerileri
Eating Mindfully - Susan Albers Bilinçli Farkındalık ideolojisini yemek yemeye taşıyan yazar, diğer kitaplarında olduğu gibi bu kitabında da duygusal…
Postürümüzü nasıl daha iyi hale getirebiliriz?
Vücut kısımlarının pozisyonu veya dizilimine postür denir. Bragg postür analizine göre vücut kısımlarının duruşu birçok bölgeye ayrılmaktadır: Başın duruşu, omuzların…
Geçmişten günümüze: Dizilerdeki en güçlü kadın karakterler
San Diego Üniversitesi tarafından geçtiğimiz yıl yapılan bir araştırmaya göre, televizyonda “sesi duyulan” karakterlerin yalnızca %39’unu kadınlar oluşturuyor. Neyse ki…
Ego ile sevdiklerimiz arasında: Kim ‘gerçekten’ ve ‘daha’ haklı?
“Zannetmeden önce öğren, yargılamadan önce anla, yaralamadan önce hisset, konuşmadan önce düşün...” Mevlana Celaleddin Rumi Haklı olduğumuzu iddia ederiz. Sonuna…
Bu küçük, mavi gezegende ne işimiz var: Yaşamın anlamı hayatın kendisi olabilir mi?
“Hayatı kaybetmekten ԁaha acı bir şey varԁır, yaşamın anlamını kaybetmek.” Seneca Hayatınızın anlamı ne? Yaşamı değerli kılan o anlamdan bahsediyorum.…
Dönüşüm yolculuğu: Yarattığımız hapishaneden kaçmaya çalışırken bizi hangi tuzaklar bekler?
Dönüşüm yolculuğu, kendi yarattığımız ve içinde yaşamaya programlı olduğumuz bir sanal hapishaneden kaçmaya benzer. “Hapishane” özgürlüğün olmadığı, kısıtlı ve sınırlı…
Yaşam bir sınav değil, oyun arkadaşıdır: Şükrederek yaşama izin vermek
Dönem çok ilginç bir dönem, ikmale kalmış çocuklar gibi telaş ve yetememe ihtimaliyle koşuşup duruyoruz ortalıkta. Bir kısmımız da kendini…
Bisiklete binerken ne tür kıyafetler giyilmeli: 6 hayat kurtarıcı tüyo
Bir bisiklet turuna katılmayı planlıyorsunuz, ancak bisiklete binerken ne tür kıyafetler giymeniz gerektiği ile ilgili kafa karışıklığı yaşıyorsanız bu yazımız…