Doğal bir şifalanma yöntemi: Hormon yoga terapi nedir?
Fiziksel ve duygusal aktivitelerimizin, ilişkilerimizi yaşayış şeklimizin, iç organlarımızın davranışlarının, olaylara verdiğimiz tepkilerin ve dahası birçok şeyin merkezi olan hormonlarımız…
Hayatını, dünyayı ve evreni aydınlatmaya hazır mısın?
Hayatın karmaşasında kendimize ayırdığımız zaman ne kadar kısıtlı ve özensizse, duygu bazında o kadar aşağı çekilir, bir o kadar da…
Sadeleş, tazelen ve ışılda: #7GündeDetox programı ile yenilenme önerileri
Genç kalmak, mutlu olmak ve yaşam enerjimizle ışıldamak hepimizin hayali. Ne var ki, gün içerisinde maruz kaldığımız, enerjimizi tüketen, bizi…
Bu hayattaki en büyük yatırım nedir: Cevap çok yakınınızda
Kimimiz yatırım denildiğinde evlerden başlarız. Kimimiz arabalardan. Ve bir bölümümüz belki de pahalı takılardan, mücevherlerden. Diğer bir bölüm ise yine…
Modunuzu yükseltmeye sofradan başlayın: Mutluluk veren 13 besin
Yediklerinizin ruh halinize büyük bir etkisi vardır. Diyetinizde birkaç basit değişiklik yapmak, zihin sağlığınız için büyük bir fark yaratabilir. Modunuzu…
Yeme bozukluklarını tanıyın: Bu tür bir rahatsızlık yaşayan birine nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Sevdiğiniz biri yeme bozukluğu yaşıyor olabilir mi? Ona nasıl yardım edersiniz? Yeme bozuklukları kendini her zaman açıkça göstermez çünkü hepimiz…
Sofranızı bol proteinli, lezzetli, vegan bir lezzet ile renklendirin: Pitta
Vegan beslenmede önemli protein kaynaklarının çok büyük bir bölümünü kuru baklagiller oluşturmaktadır. Barbunya, fasülye, nohut, börülce, mercimek, bakla ve daha…
Sağlıklı kilo vermek için nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz?
Kilo vermek ile ilgili yüzlerce yöntem olsa dahi devam etmek çoğu zaman zorlayıcıdır. Uzun mesafe için sağlıklı bir kiloyu korumanın…
Kadınlar saçlarıyla toplumsal cinsiyet rollerine meydan okuyor: Benim saçım #EzberlerinÖtesinde diyen kadınlar bir arada!
"Kadın dediğin uzun saçlı olur!" Bu cümleyi kadın, erkek fark etmeksizin, hepimiz mutlaka duymuşuzdur. Toplumsal cinsiyet rolleri ve beklentiler kadınların…
Zencefil, cinsel isteği artırabilir mi?
Zencefil güçlü tıbbi özelliklere sahip bir bitkidir ve pek çok rahatsızlığın tedavisinde geleneksel olarak kullanılmıştır. Aynı zamanda geleneksel tıpta cinsel…
Bir fincan kahve alır mıydınız: Kahvenin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi
Kahve ve çaylarda bulunan kafein, dünyadaki en yaygın uyarıcılardan biridir. Kafein, metabolizma hızınızı yüzde 3-11 arasında artırarak vücudunuzun yağ yakma…
Neden buradayız: Tüketip bitirmek için mi, yaratıp üretmek için mi?
"Aldığın her nefesi fırsat bil, ot değilsin yeniden bitmezsin..." Mevlana Celaleddin Rumi Neden buradayız? Bugün bu şekilde, bu yılda, bu…