X

Kalabalıklardan korkuyor musunuz: Sosyal anksiyete bozukluğu ve bilinçli farkındalık

Sosyal bir ortamda bulunduğunuzda kendinizi gergin mi hissediyorsunuz? Topluluk önünde konuşma yapmanın sadece düşüncesi bile kalp atışlarınızı mı hızlandırıyor? Kişinin…

Psikolog Rana Kutvan

New York Moda Haftası’nda Türkiye rüzgarları esecek: RaisaVanessa ile yeniden “The Lambada”

Başarısını uluslararası platforma taşıyan RaisaVanessa, 8 Eylül Pazar günü New York Moda Haftası kapsamında gerçekleştireceği defile ile yeni koleksiyonunu sergileyecek.…

Uplifers

Alkol tüketirken sağlığınızı korumak için nelere dikkat etmelisiniz?

Alkol hayatınızda ne kadar yer alıyor? Vücudumuzdaki etkileri ve vücuttan atılma anına kadar yarattığı tahribatı biliyor musunuz? Aldığımız alkolün sınırını…

Burcu Bayrakçı

Meyve dost mudur, düşman mı: Fruktozdan kaçınmak gerekir mi?

Bir besin grubu düşünün içeriğindeki antioksidanlarla, liflerle, vitamin ve minerallerle sağlık deposu olsun. Yeterli miktarda tüketildiğinde ise kanser, kardiyovasküler hastalıklar,…

Dilara Koçak

Yazın enerjisi sarsın bedenini: Daha mutlu, zinde ve formda bir yaz için etkili öneriler

Hareketli, cıvıl cıvıl ve coşkulu yaz mevsimi geldiğinde, tıpkı doğa gibi bedenimiz de canlanıyor. Güneş bir yandan enerjimizi yükseltirken, mutluluk…

Uplifers

Sarong modası: Çarşıdan aldım 1 tane, eve geldim 20 tane!

Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim yirmi tane diyebileceğimiz yegane üründür sarong. Kullanım alanı bu kadar geniş olan sarongların ana…

Semanur Aksoy

Hayat seçimlerden mi ibaret: Gerçeklik Terapisi nedir? 

Eğer olmak istediğiniz kişi olabilseydiniz, nasıl biri olmak isterdiniz? Ailenizin ve sizin istekleriniz uyuşsaydı aileniz nasıl olurdu? İstediğiniz gibi yaşasaydınız…

Aysel Keskin

En renkli otobüs: Motivasyon Otobüsü dezavantajlı çocuklar için yollarda

Türkiye'de dezavantajlı çocukları merkezine alan yeni ve heyecan verici bir eğitim projesi var: Motivasyon Otobüsü. Bu eğitim projesini benzerlerinden ayıran…

Uplifers

Yaratım üzerine düşünceler 1: Kim olduğunu hatırlamak

Önce “Yaratmak Allah’a mahsustur” cümlesiyle büyüdüm. Zaten aklımda "Yaratan kim ve nasıl biri!?" diye bir soru da yoktu, çocuktum… Ama…

Dilek Cantimur

Geri çekilme ile 4 kadından 1’i hamile kalıyor

Geri çekilmeye güvenilmez! (1) Geri çekilme deyince insanın aklına farklı şeyler gelebiliyor, bizim konumuz cinsel ilişkide uygulanan geri çekilme veya…

Op. Dr. Evrim Aksoy

Ebeveynlikte cinsiyet mitleri: Baba çalışmalı, anne çocukla mı ilgilenmeli gerçekten?

İlkel zamanlardan günümüze dek ebeveynlik birçok toplumda anneye yüklenen bir sorumluluk olarak görüldü. Toplumlar oldukça ataerkil; karar ve hak sorumluluğu…

Beyza Alımcı

Yeni bir dil öğrenmek ister misiniz: Hangi dilin size daha uygun olduğunu keşfedin

Öğrendiğiniz her kelime nasıl ki ufkunuzu genişletiyorsa, öğreneceğiniz her yabancı dil size yeni deneyimler, yeni insanlar, hatta yeni bir hayat…

Gizem Okut