Tarihten günümüze ulaşan vegan lezzet: Falafel tarifi
Falafelin tarihini, birçok kaynak 4 bin yıl öncesine kadar dayandırıyor. Mısır’ın yerlileri Kiptiler’in hayvansal gıda tüketmedikleri 40 günlük orucunda kullandıkları,…
Dünyamızdan bir kez daha büyülenmek için: Netflix yapımı “Gezegenimiz” 5 Nisan’da izleyiciyle buluşuyor
İklim değişikliğini her gün hissettiğimiz, yerkürenin geleceğiyle ilgili çok ciddi adımlar atmamız gereken ve tam da Greta Thunberg'in hepimizi bu…
Yeme bozukluklarıyla mücadeleye yeni bir bakış: Yeme bozukluğunuz aslında bir alışkanlık olabilir mi?
Yeme bozukluklarıyla mücadele eden kişiler genelde beyinlerinde hiç susmayan bir ses olduğundan ve bu ses yüzünden hiç istemedikleri davranışlarda bulunduklarından…
Gözler üzerinizde: Stilinizle dikkatleri üzerinize çekmenizi sağlayacak aksesuar kullanım tüyoları
Dış görünüşünüzle çevrenizdekileri etkilemek, dikkatleri üzerinize çekmek mi istiyorsunuz? Bunu sadece güzel bir kıyafetle sağlamak mümkün değil. İncelikler detaylarda saklıdır…
İyinin ve kötünün ötesinde yaşamak: Tarafsız durabilme sanatı
Aşağıya bakmadan önce, yukarıya bakalım. Mikronun içindeki işleyiş ve realite algımız bizim için sınırlayıcı olabiliyor, özellikle de beş duyu ile…
İçinizde açacak filizlere bir şans vermek için: Zamanın gücü
Hayatta herkesin bir rolü olduğuna inananlardanım. Kimimiz kim olduğunu bilerek yaşar, bazılarımız keşfetmeye çalışarak ve bazılarımız ise hayattaki rolünü çok…
Moringa bitkisi mercek altında: Kilo vermenize yardımcı olur mu?
Moringa bitkisini daha önce duymuş muydunuz? Moringa oleifera ağacından türetilmiş aslen bir Hindistan bitkisidir. Hint tıbbı ve Ayurveda sisteminde sıklıkla…
Dostluk üzerine: Tüm kapıları açmak her zaman iyi midir?
Bir insana içinin bütün kapılarını açınca, bütün evini gasp edeceğini sanmamalı! Ben bunu o kadar çok yaşıyorum ki artık anlatmak…
Hayat bizden ibaret: Yarını sözcüklerimizle çiziyoruz
"Sizler, inandıklarınızın mükemmel bir yansıması olan hayalinizi yaşıyorsunuz. Hayat öykünüzün yaratıcısı olarak bir kez farkındalık kazanıp sorumluluk aldığınızda bir mucize…
Hedeflerinize ulaşmak için: “Daha” kelimesinin kıyaslayıcı doğasından uzaklaşıp “henüz”e sığının
Bir pazar sabahı uyandığımda ekran kullanım raporunun özetini gördüm ve ilk düşüncem “Telefonla daha az ilgilenmeliyim” oldu. Düşünüyorum da hepimizin…
Meditasyon yapmak ya da yapmamak, işte bütün mesele bu!
Meditasyon, Yoga pratiğinde en önemli basamak, hatta Yoga yoluyla kendi içinde derinleşmek isteyen birisi için olmazsa olmazdır. Aslında tüm o…
Yeni bir alışkanlık kazanma süreci: Kendinize şefkat göstermeyi unutmayın
Yeni bir alışkanlık kazanmak 1000 tekrar, eskiye dönmek 1 an 1 saniye. Bize iyi gelmeyen, iyi hissettirmeyen, ihtiyacımız olmayan şekilde…