Kendimle Bağlantı: “Tüm duygular hissedilmek ister”
Bugün yeni yaşımın ilk günü. Dün, tam da doğum günümde biraz üzücü bir tartışmanın içinde buldum kendimi. Günün ortasında pek…
Ofis çalışanları için ergonomi: Çalışırken sağlığınızı korumak için nelere dikkat etmelisiniz?
Ergonomi kelimesi, Yunanca çalışma anlamına gelen “ergon” kelimesi ve yasa anlamına gelen “nomos” kelimesinin birleştirilmesiyle oluşmuştur. Esasen “iş yasaları” veya…
Online alışverişlerde tüketici olarak haklarımız nelerdir?
Uzun bir aradan sonra herkese merhabalar, bu yazımda sizlere tüketici olarak haklarımızdan bahsedeceğim. Özellikle son günlerde oldukça popüler olan ve…
Her adımda enerji dönüşümü sağlayan yepyeni bir performans ayakkabısı: Reebok Zig Kinetica
Attığınız her adımda enerji dönüşümü sağlayacak kadar inovatif, spor salonundan günlük yaşama geçişi kolaylaştıracak kadar fonksiyon ve farklı tasarımıyla dikkat…
Kutupluluk yasası: Her şey zıddıyla mümkündür
Her şey zıddıyla mümkünken, nasıl olur da iyilik peşinde koşanlar kutbun diğer ucunu göremezler? Evrensel kurallardan birisidir her şeyin zıddıyla…
Psikolojide umut kavramı: Motivasyonunuzu ve umut seviyenizi yükseltmek için 5 öneri
"Hayatta başınıza gelen zorluklar esnasında, size hayata devam etme gücü veren en temel duygu nedir?" diye sorsam eminim çoğunuzun cevabı…
Tiroit hastalığında glutensiz beslenmek neden önemlidir?
Tiroit bezi; boynumuzda solunum ve yemek borusunun önünde tiroit hormonu üreten, birbiriyle bağlı iki parçadan oluşan endokrin bir organdır. Vücudumuzdaki…
Avokado mercek altında: Avokadonun 14 faydası
Avokado yeşil, armut şeklinde ve besleyiciliği yüksek bir meyve, yaprak dökmeyen tropikal bir ağaçtır. Avokado kelimesi hem ağacı hem de…
Daha etkili bir meditasyon için 3 Feng Shui yöntemi
Günümüz yaşam koşullarında yüksek oranda strese maruz kalırken, meditasyon uygulaması çoğumuzun karşısına çıkan bir pratiktir. Her ne kadar zihni sakinleştirdiği,…
Diyet yaparken gözü doymayanlara öneriler: 3 adımda hem gözünüzü hem karnınızı doyurun
"Dünyaları yiyorum yine de doyduğumu hissetmiyorum", "Sanki midem değil de gözüm doymuyor", "Tabağıma bir bakıyorum her şey gözüme az gözüküyor…
Geçmişteki travmatik yaşantılar kilo aldırıyor olabilir mi?
Son yıllarda yapılan çalışmalar, geçmişte travmatik olaylara maruz kalmanın yetişkinlikte fazla kilo ve şişmanlığa sebep olduğunu gösteriyor (Marti ve ark,…
Hayır demek neden zordur: “Ayıp olmasın” korkusu kendi isteklerinizin önüne geçmesin
“Bu hayatın yarısı çok hızlı evet demekle, diğer yarısı da zamanında hayır diyememekle geçiyor.” Josh Billings Misafirlikte önünüze gelen o…