Pazartesi sendromu mu, o da ne: Haftaya enerjik bir başlangıç için 7 öneri
Her güzel şeyin bir sonu olduğu gibi her hafta sonunun da bir sonu vardır ne yazık ki… Pazartesi sendromu çalışan…
Bizi büyüten insanlarla kurduğumuz bağlar ve yeme bozuklukları arasında nasıl bir ilişki var?
Bu köşede yayımlanan hemen her yazıda, yeme bozukluklarının yemek ya da yememek arasında bir tercih yapmaktan çok daha fazlası olduğuna,…
Sonbahar hüzünlü olmak zorunda mıdır: Eylül ayını yeni bir başlangıç olarak da görebilirsiniz
Hüzün mevsimi geldi derler her Eylül geldiğinde… Sanki yazın tüm koşuşturmacasından sıyrılmış, tatlı bir hüzün gelmiştir yüreklere. Bana göre ise…
Dinlemenin gücü: İlişkilerdeki sorunları çözmenin en kestirme yolu
Duymak değildir dinlemek, sonuçta etrafımızda caddede olan her sesi dinlemiyoruz değil mi? Algı eşiğimize giren her sesi duyuyoruz. Oysa dinlemek…
Sonbahar depresyonunu sofrada yenin: Beslenmenizde yer vermeniz gereken 4 besin grubu
Sonbahar mevsiminin başlaması aslında çoğu kişi için yaz aylarının sonu olması nedeniyle hüzünlüdür. Yaz aylarının eğlencesinin sona eriyor olması, tatil…
Duygulardan kalbe yolculuk: Manipura ile Anahata
Konuyu hepimiz biliyoruz. Bu iş "nadi" işi. Sol ve sağ, ortada da bir yol daha var. Kalbin yolu. Google sağ…
Sadece 5 duyumuz mu var: Ya gerçeklik gördüklerimizin çok ötesindeyse?
“Tüm dünya insanın içindedir. Bakmayı ve öğrenmeyi bilirsen kapı önünde ve anahtar elindedir. Anahtarı ya da açacağın kapıyı senden başka…
Fazla kanama hayatınızı olumsuz etkiler: Halsizlik, solgunluk ve nefes darlığı, aşırı adet kanamasına bağlı olabilir
Kan kaybının faydası yok, zararı çok… (1,2) Adet kanamasının 7 günden uzun sürmesi veya fazla kanama olması aşırı veya şiddetli…
21 gün efsanesi: Yeni bir alışkanlık kazanmak ne kadar sürer?
“Bir alışkanlık için 21 gün gerekir” düşüncesi nereden geliyor? 1950'li yıllarda plastik cerrah Maxwell Maltz, hastalarında bir örüntü keşfeder; burnuna…
Haftanın yaşam röportajı: Makbule Abut ile doğum haritası üzerine
Merhaba sevgili astroloji severler! Daha önce Makbule Abut ile astroloji videosunun yazısını sizlerle paylaşmıştım. Bu yazımda ise yine astrolojiden bahsedeceğim.…
“Hayat Sana Ne Anlatıyor”: Yogi Çetin Çetintaş yeni kitabını anlatıyor
Türkiye'de yoga denince akla gelen ilk isimlerden biri Çetin Çetintaş. "Hayat Sana Ne Anlatıyor" adlı yeni kitabı, elementler üzerinden hayatı…
Yorgunluğunuzun nedeni stres olabilir: Stresle başa çıkmak ve daha zinde hissetmek için 5 öneri
Dünya Sağlık Örgütü (World Health Organization) Anayasası'nın başlangıcında "ulaşabilme olanağı en yüksek düzeyde sağlık, her insanın temel haklarından biridir" denildikten…