Dengeli beslenmenin olmazsa olmazı çinko: Çinkodan zengin 10 besin
Son dönemde salgın nedeniyle bağışıklık sistemini çok konuşur, çok dinler, çok okur olduk. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ilk kuralın sağlıklı ve…
Yaz yaklaşırken selülitlere el atma zamanı: Selülit karşıtı egzersizler
Selülit, zayıf kadınlar da dahil olmak üzere, günümüzde kadınların %85-98’ini etkileyen, deride ortaya çıkan portakal kabuğu görünümünde çukurcuklar ve nodül…
“Çocuğum beni dinlemiyor!”: Çocuğuna doğru sınır koymak isteyenler için 3 öneri
Sınırlar, çocuğun isteğinin ya da davranışının, sağlıklı bir biçimde ebeveynin filtresinden geçiyor olmasıdır ve gelişimi için son derece önemlidir. Çocukları…
Bir soyadı hikayesi: Kimin soyadını taşıdığımız neden önemlidir?
Bir soy ADI hikayesi… Gerçek bir hikaye… Hayatta en çok duyduğumuz kelimeler belki de adımız, soyadımız. Hani bir şeyi kırk…
Günlük tutmaya başlamak için harika bir zaman: Korona günlükleriyle bugünleri hatırlayın
Zorlu ve kesinlikle değişik bir dönemden geçiyoruz. Bir ay bile çok uzun bir zaman. Bir alışkanlığı kazanmanın ve bırakmanın yirmi…
Tanıştığımız kişi hakkında hemen sonuca varmak: Kendimiz çalıp kendimiz oynuyor olabilir miyiz?
Geçen gün çok acaip bir şey fark ettim tüm çıplaklığıyla. Birisiyle tanıştım. Tanıştığımın hemen ertesi, hakkında yorumlarım, bayağa inanışlarım, hatta…
Covid 19 nedeniyle düğünü iptal olanlardan mısınız: Haklarınızı biliyor musunuz?
Herkese merhabalar; tüm dünyaca sağlığın her şeyden kıymetli olduğunu anladığımız zor bir süreçten geçiyoruz. Tabii ki sağlık önceliğimiz ama kimimizin…
Bugünlerde teslimiyeti yeniden keşfetmeye var mısınız?
Hep birlikte jenerasyonlardır karşılaşılmamış bir sürecin içinden geçerken bildiğimizi sandığımız kimi hallerin saklı kalmış yanlarını yeniden fark etme şansımız olduğuna…
İlk günkü motivasyonu koruyabilmenin sırrı: Kendini doğrulayan kehanetlere dikkat
Çelişkili duygularla aynada sana bakan bir çift göz. Aaa o da nesi? Bir yerlerden tanıyorsun o göz bebeklerini. Sana aitler…
Zodyak ve kristaller: Boğa burcu ve değerli taşları (21 Nisan-20 Mayıs)
Venüs tarafından yönetilen ve toprak grubundan olan boğa burcu kişiler, sıcakkanlı ve içten olurlar. İnsancıl, sabırlı, sorumluluk sahibi olan boğa…
Radikal kabullenme: Gerçeği görün ve onunla başa çıkmak için strateji geliştirin
Şu sıralar sık sık kendinizi gündüz düşleri görerek, geleceğe yönelik hayaller kurarak mı buluyorsunuz? İçinden geçtiğimiz sürecin zorluğunu hissetmemek için…
Artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak: Bağlantı kurmaya hazır mısın?
Pandemi. Bugüne kadar hiçbirimiz bu kelimeyle tanışmamıştık, hatta belki cümle içinde bile kullanmamıştık. Şimdi ise, hayatlarımızın tam ortasında bu kelime,…