Akdeniz’in mis kokulu bitkisi biberiye: Neye faydalıdır, ne kadar tüketmek gerekir?
Biberiye, Akdeniz'e özgü hoş kokulu, yeşil bir bitkidir. Baharat, aroma ve potansiyel sağlık yararları için çeşitli alanlarda kullanılır. Biberiye; kekik,…
“Enerjimi kaybettim, hükümsüzdür” ilanından önce hayatı kutlamaya dönüştürmenin yolları
Uzun bir zaman sonra yeniden kendimi en iyi, en huzurlu hissettiğim yerden, yazılarımdan, merhaba! Birazcık ara vermek durumunda kaldığım için…
Uyku kalitesini artırarak Alzheimer riskini azaltmak mümkün mü?
Yaşlılıkta en sık görülen hastalıklardan biri olan Alzheimer bellekte, muhakeme yeteneğinde, dilde ve fiziksel işlevlerde dereceli bir bozulmayla kendini gösteren…
Kötü gün dostumuz konserve gıda: Sağlıklı mıdır, neye dikkat etmek gerekir, besleyici midir?
Konserve gıdalar en sık sorulan soruların başında gelmekte, gıda ile ilgili haberlerde de sıklıkla yer almaktadır. Yiyecekleri sofralara bozulmadan taze…
Hikayesine inanan kadınlara bir mektup: Çocuk büyütürken kendi çocukluğunuzla karşılaşacaksınız
İki çocuklu, beyaz yakalı ve kırkına yaklaşan bir kadın olarak; çok güzel hafta sonlarım ve çok anlamsız hafta içlerim olabiliyor.…
Elemental beslenme 4: Havadan gelen
Beden üzerinde bilgelik geliştiren Uzak Doğulu üstatlar kendi coğrafyaları ve enkarneleri sırasında birçok bilgiyi geliştirmişler. En önemli kısmı da bu…
Beden, zihin ve ruh bütünlüğü için: Her gün kendinize “meditasyon molası” verin
Nefesi, meditasyonu, yogayı bilmem ama kendin için iyi bir şey yapmanın verdiği özgüven, öz sevgi ve öz değer çok tatlı!…
Neden yardım ediyorsun: Sevilmek için mi, içinden geldiği için mi?
Dışarıdan beklediğim kadar destek alamadığımı düşündüğüm için belki, destek vermek konusu hayatımda çok önemsediğim bir konudur. Bir arkadaşım yeni bir…
Doğal yöntemlerle gençleşin: Yüz yogası nasıl yapılır?
Günümüzde yaşlanma belirtilerinin azaltılması, deformitelerin düzeltilmesi, daha estetik görünüm oluşturulabilmesi amacıyla yapılan cerrahi ve kozmetik uygulamaların yanında yüz yogası; doğal…
Düğün yorgunluğunu atmak herkesin hakkı: Evlilik izninin hukuki boyutu
Bugünkü konumuz evlilik izni. Evlilik izninin hukuki boyutunu inceleyeceğiz. Hepimizin bildiği gibi evlilik ev, eşya, düğün gibi bir koşuşturmacayla yeni…
Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Yaralarım Aşktandır
Herkese yeniden merhaba! Bugün hepimizin sevdiği ve de oldukça başarılı bir oyuncunun, Nazan Kesal’ın tek kişilik oyunu Yaralarım Aşktandır’dan bahsedeceğim.…
Hücre hasarına karşı az tanınmış bir savaşçı: Glutatyon
Glutatyon kelimesi daha önce karşınıza çok çıkmamış olsa da eminim antioksidan kelimesini daha önce defalarca duymuşsunuzdur. Antioksidanlar vücudumuzda oluşan ve…