Sakinleşmek ve rahat bir uyku için: Doğadan Relax serisinin rahatlatıcı çaylarıyla tanıştınız mı?
Kaliteli ve yeterli bir uyku, iyi yaşamın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Kaliteli bir uyku daha zinde, daha enerjik, daha…
Gezegenler 2020 için ne planlıyor: 2020 hangi burcu nasıl etkileyecek?
Yılın son cumasına girmiş bulunuyoruz. Eskimiş, yıpranmış bir yılı tamamlarken, öte yandan da yeni gelen yılı merak ediyoruz. Aslında gelecek…
Yaşamınızı güzelleştirmek elinizde: 2020 “hayatı güzelleştirme yılı” olsun mu?
Hayatından memnun musun? Hayatının her alanı sana zevk veriyor mu? Eğer elinde sihirli bir değnek olsaydı hayatının hangi alanlarını güzelleştirmek…
Yeni yılda gezegenimize iyi davranmaya var mısınız: İyi bir yaşam için adım atın
2020 yılında kendinize ve gezegenimize bir iyilik yapın. Bu yıl geçtiğimiz yıllardan farklı olsun. Elbette kilo vermeyi ve sağlığınızı korumayı…
2019 yılının en çok okunan Green Up yazıları: Sürdürülebilirlik ve atıksız yaşam için öneriler
2019’un sona ermesine sayılı günler kaldı. Pek çoğumuz bugünlerde 2020 için dileklerimizi, hedeflerimizi belirlerken, bir yandan da bitmek üzere olan…
Çocukluğumuzun yılbaşı gecelerini hatırlayalım: Geçmişten geleceğe neleri taşıyoruz?
Sımsıcak bir yazı ile çıkmak istedim bu sefer sizlerin karşısına. Her yeni yıl yaklaştığında içimi kaplayan o sıcaklığı aktarmak için ve…
Ne kadar özgüvenlisiniz, özgüveninizi nasıl yükseltebilirsiniz: 5 soruyla kendinizi test edin
Bu hafta ne üzerine bir yazı yazmalıyım diye düşünürken mesaj geldi ve konu özgüven oldu. Bence özgüven kendinin farkında olmaktır.…
Mutlu bir yıl için, 2020’de hayatına neler katmalısın, hayatından neleri çıkarmalısın?
2019'un son yazısından herkese merhaba. Koskoca bir seneyi daha geride bırakmamıza günler kaldı. Kah güldük kah ağladık, bazen kızdık, bazen…
Neden bir rüya defteri edinmelisiniz: Duygu dünyanızın anahtarı rüyalarınızda
Rüyalarımızda gördüklerimizi hatırlamasak bile, uyandığımızda hissettiğimiz duygular çok önemlidir demiştik. Özellikle uyumadan önce düşündüklerimiz, aklımızdan geçirdiklerimiz ya da niyet ettiklerimiz…
2019 yılının en çok okunan Explore Up yazıları: İlham veren keşifler, kültür-sanat ve seyahat önerileri
2019’un sona ermesine sayılı günler kaldı. Pek çoğumuz bugünlerde 2020 için dileklerimizi, hedeflerimizi belirlerken, bir yandan da bitmek üzere olan…
2019’un son pazarını nasıl geçirmek istersiniz?
Çok hızlı geçmedi mi 2019? Kimisi için kahkahalarla, sevinçlerle, kimisi içinse acılarla geçen bir yıl oldu diyebiliriz sanırım. Bazıları bir…
Protein kaynağı vegan bir öğün: Tofu sote
Vegan beslenmede alternatif protein kaynağı olarak tüketilen tofunun en lezzetli hallerinden biridir tofu sote! Vegan dürüm harcı, makarna sosu, salata…