Kendinize ışık tutmayı ihmal etmeyin: Direncinizi bıraktığınızda, sizi metanet karşılayacak
Bugünlerde metanet kelimesi ile çalışıyordum. Uzun uzun düşünüp tefekkür etmeye çabalıyorum. Hep aklıma tek bir cümle geliyor çalışma sırasında; Kendine…
Hepimize iyi gelecek: Tüylü dostlarımızın en neşeli ev halleri
Daha iyi hissetmenin ve daha mutlu olabilmenin sayısız yolu var; sevdiklerinizle vakit geçirmek, keyif aldığınız bir şeylerle ilgilenmek, hobilerinize zaman…
Yemek yedikten sonra neden aç hissederiz ve ne yapabiliriz?
Acıkmak, vücudunuzun yemek yeme isteğinin ilk sinyalidir. Ancak birçok insan kendinde yemek yedikten sonra bile açlık duygusunu hisseder. Beslenme düzeni,…
Sade bir gardırop berrak bir zihin demektir: Konmari metodu ve 5S Tekniği
Geçtiğimiz üç hafta boyunca sizlere "sade ama basit olmayan, yalın ama yavan olmayan" bir yaşamın mümkün olduğunu, hayatımızın kalan kısmını…
Senin mucizen içinde: Yapman gereken tek şey doğru yere bakmak
Yoga asana (pozları) pratiği; size daha fazla esneklik verebilir, güveninizi artırabilir, dolaşımınızı iyileştirebilir, daha iyi kas tonusu oluşturabilir, enerji seviyenizi…
Süper güçlerinin farkında mısın: Mutlu olmak için güçlerin aşırılıklarından dengeye gelmek
Geçen yazımda Karakter Güçleri ve bu güçlerin mutluluğumuz üzerine etkisine bir giriş yapmıştım. Okumadıysan bu yazıya devam etmeden önce buradan…
Apple dünyasında son gelişmeler: iOS 14 ile, watchOS 7 ve iPadOS 14 ile hayatımıza girecek yenilikler
Apple, 22 Haziran günü gerçekleşen WWDC20 etkinliğinde 13 yeni ve yenilikçi teknoloji ve özellik sundu. İşte iOS 14, watchOS 7 ve iPad…
Özgüven nasıl artırılır: Özgüven için ne gereklidir, kişiye neler kazandırır?
Herkese merhaba, bugün özgüven nedir, nasıl yükseltilir, özgüvenli olmak kişiye neler kazandırır, özgüveninizin ihtiyacı olan bileşenler nelerdir ve olması gerekenden…
Hayatı ıskalamamak: Ne kadar gerçek ben, o kadar canlı hayatlar
Hayat belirsiz ve tamamen kontrol etmek imkansız. İnsan ise içinde bir sürü çelişki ve tutarsızlıkla var olmayı sürdüren, tam anlamıyla…
Geçmişten gelen kadim bilgi: Bilgiyle dolabilmek için önce boşalmak gerek
Bir süredir yoga metinleriyle ilgileniyorum. Kimi kaynaklarda 2500 yıl, kimilerinde 5000 yıl öncesine tarihlenen bu metinlerde yazılanların hala geçerliliğini koruması,…
Kendini gözlemlemek: Atalarımızdan öğreneceklerimiz var
Doğa bir virüsü aktive etti; adı corona. Doğanın bozduğumuz dengesi yeniden bulunsun, dünyanın kirlettiğimiz her bir kaynağı dinlenip kendisini yeniden…
Kedi ve köpeğinizin birbirini sevmesini sağlamanın yolları
Hayvanlar gerçekten muazzam yaratıklar. Biz insanlar işse zaman zaman onları genelliyoruz, kendimizce sınırlar belirliyoruz. Bunlardan biri de kedi ve köpeklerin…