Ayrılık da sevdaya dahil: Acıyı kabullenmek, “aşk olsun” diyebilmek
Yeniden bir ayrılık sürecindeyim. Derinden bir yas tutma hali. Kalbimi sızlatan bir başka son. Çalıştığım yerden geldi üstelik. Önce paramparça…
Pozitif stresten haberdar mısınız: Östresi hayatınıza nasıl entegre edebilirsiniz?
Stres deyince ilk olarak endişe, kaygı, korku, mutsuzluk gibi duygular gelir aklımıza. Stresli olduğumuzda sindirim problemleri, uyku problemleri gibi birçok…
Kendine değer vermeyen kimseye değer vermez: Özdeğer nedir?
“Özdeğer düşüklüğü dünyadaki tüm kötülüklerin kaynağıdır.” Eric Fromm Biliyorum bu aralar “öz” ile başlayan ifadeler çok popüler: Özsaygı, özgüven, özşefkat…
Zihninizde hiç susmayan biri mi var: İçinizdeki negatif sesi dönüştürmek mümkün
"Hadi bunu yap!", "Hayır, sakın yapma!", "Ama yapmak istiyorum!", "Olmaz, sonra nasıl …. ?", "Nasıl demeden sadece yaşamak istiyorum!", "Çevremdekiler…
Leyleği havada görmüş olabilir misiniz: Air France uçak bileti fırsatları, Winter City konuklarını bekliyor
Dünyanın lider havayolu şirketlerinden Air France, İstanbul Boğazı’nın etkileyici manzarasına sahip Four Seasons Hotel Bosphorus’un terasında konumlanan Winter City’nin büyüleyici…
Wellness skorunuzu biliyor musunuz: Sağlıklı, mutlu ve iyi yaşam için neye ihtiyacınız var?
Testimizi çözerek kendi wellness skorunuzu hesaplayabilir; skorunuza göre sunacağımız önerilerle daha iyi hissedip daha iyi yaşamak için adım atabilirsiniz.
Kışın en güzel yanı sıcacık çorbalar: 3 tarifle içinizi ısıtın
Kış denince akla ilk gelen elbette soğuklar, hastalıklar ve pek tabii ki afiyetle içilen çorbalar diyebiliriz sanırım. Bugün sizinle yapması…
Şemalarınızın farkında mısınız: Kusurluluk, bağımlılık ve iç içelik şeması
Herkese merhaba. Bir önceki “şema” yazımın devamını getirecek ve bu yazıda size yine 3 tane şemayı tanıtacağım. Bu şemalar: Kusurluluk,…
Baharatların şifalı dünyası: Renkli bir dünyanın en şifalı 5 üyesi
Baharatların şifalı dünyasına hoş geldiniz! Mutfağımda olmazsa olmaz baharatları ve şifalarını sizlerle paylaşmak istedim. Zerdeçal Zerdeçalın faydaları saymakla bitmez. Bağışıklık…
Yiyeceklerle savaşmayı bırakın: Özgürlüğe doğru 5 adım
Beslenmek en insani ihtiyaçların başında geliyor. Düşünsenize henüz gözümüzü bile açamayacak kadar minik bir bebekken içgüdüsel olarak acıktığımızı biliyor ve…
Kış aylarında sağlığınızı korumak için beslenmenizde nelere dikkat etmelisiniz?
Kış ayları çoğumuz için zorlu bir zaman dilimi olabilir. Buz gibi sabahlar ve soğuk geceler ruh halini etkileyebilir. Aynı zamanda…
Netflix’ten karanlığın örtüsünü kaldıran yeni bir belgesel: Dünya’da Gece
“Güneş battığında bambaşka bir dünya uyanır.” Netflix, kullandığı yeni teknoloji ile gezegenimizin mucizelerini farklı bir bakış açısıyla gözler önüne seren…