Tatlının da sağlıklısı olur: Şekersiz ve sağlıklı lezzet topları
Herkese merhaba, bu hafta sizlere şekersiz ve sağlıklı bir atıştırmalık tarifi vereceğim. Kahvenin yanında şahane oluyor. Malzemeler 2 olgun muz…
Cinsel ilişkiden sonra vajinada ağrının sebepleri nelerdir?
Eğer cinsel ilişkinin ardından vajinal bölgede ağrı ve sızılar hissediyorsanız, ağrının nereden geldiğini anlamak önemlidir çünkü böylelikle potansiyel sebebini öğrenebilir…
Köpeğiniz size ne anlatmak istiyor: Köpeklerin en sık görülen davranışları ve anlamları
Hepimiz zaman zaman uzun ve yorucu günler geçiriyoruz. Yanlış anlaşılmalar, iş yerindeki uzun toplantılar, yetiştirilmesi gereken projeler… Düşünün ki böyle…
3 adımda motivasyonunu canlandır: Hayalin özgürleşmeyi bekliyor
Kalp bizi her daim yaşam dolu maceralara çağırır. Bazen kulağımıza fısıldar tatlı tatlı, bazen de istediği alınmayan küçük bir çocuk…
Madalyonun görünmeyen yüzü: Stres bedenimize neler yapıyor?
Stres çoğumuza göre artık bu çağın en büyük sorunlarından bir tanesi. Yediden yetmişe hepimiz gün içinde, hatta uyurken dahi çeşitli…
A’dan Z’ye kombucha: Nedir, nasıl tüketmeli, kimler kullanmalı?
Her gün yeni bir sağlıklı içecek türüyor veya sağlıklı besin ortaya çıkıyor. Son yıllarda özellikle fermente ürünlerin sağlıktaki değeri artınca,…
Zodyak ve kristaller: Kova burcu ve değerli taşları (22 Ocak – 19 Şubat)
Sağduyulu ve insancıl olma özellikleriyle bilinen Kova burçları, aynı zamanda iradeli olma özellikleriyle kendilerine ve çevrelerine güzel fırsatlar yaratır, faydalı…
Kaygılarım mı büyük, ben mi büyüğüm: Anda olarak kaygılarınızı yenebilirsiniz
Çevrenizde hiç kaygılanmayan birini gördünüz mü? Cevabınız büyük ihtimalle hayır olacaktır. Peki hayatımızın her alanında, doğduğumuz günden bugüne var olan…
Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Biz İyi İnsanlarız
Herkese merhaba sevgili okurlarım! Her hafta olduğu gibi bu hafta da yeni bir tiyatro oyunu ile sizlerleyim. Bu haftaki oyunumuz:…
Magnezyuma neden ihtiyacımız var: Yeterli miktarda magnezyum almak için doğru beslenme
Magnezyum klinik anlamda öncelikli düşünülmeyen ama sağlığımızda temel rol oynayan bir mineraldir. Magnezyum, dünyanın çeşitli gıdalarında ve doğal oluşumlarında doğal…
Mindfulness ile verimli karar verme ve sorun çözme
Eğer kafanızı kurcalayan önemli bir karar alma dönemindeyseniz mindfulness uygulayarak bu dönemi en verimli şekilde geçirmeniz mümkün. Zihninizi dağıtmadan, sahip…
Özgür müyüz: Özgür olduğumuzu sandığımız anlarda dürtülerimizin esiri olabilir miyiz?
Son zamanlarda Youtube’da sürekli Sinan Canan isimli bir profesörü dinliyorum. Kendisi biyolog ve bilimi bizim anlayacağımız dilden, gündelik hayata bağlayarak…