Yakın geleceğin wellness trendleri: Global Wellness Summit 2020’de öne çıkan başlıklar
Amerikalı doktor Halbert Dunn, wellness kavramını ilk ortaya çıkaran kişi olarak tanınır. Dunn’ın wellness tanımı Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık tanımını…
Başkalarının onayına ihtiyaç duymamak için: Kendine karşı dürüst olabilmenin yolları
Kendinle ilgili onayı başkasından istersen, varlığını her nefeste biraz daha silikleştirirsin. Biraz daha görünmez biraz daha yok olursun. Kendinle ilgili…
Tüylü dostlarınızın gözünden dünyayı anlatan, onları daha iyi anlamanızı sağlayacak filmler
Evcil hayvanlarla ilgili filmler denildiğinde, genellikle akla evcil hayvanlarla sahipleri arasındaki dostluğu anlatan, insanın içini ısıtan filmler geliyor. Ancak bir…
Karşınızdaki kişinin beden dilini okumanıza yardımcı olacak ipuçları
Karşımızdaki kişinin yalan söylediğini, bize zarar vermeye çalıştığını ya da duygusal olarak yakın hissettiğini kullandığı kelimelerden çok yüz ifadelerinden, ses…
Yaşam enerjiniz bedeninizde özgürce yol alabiliyor mu?
Enerji, kelime olarak birçok alanda kullanılıyor. Çoğu kişide okulda öğrendiğimiz potansiyel ve kinetik enerji, vücudumuzda yediğimiz besinleri yakarak ortaya çıkan enerji…
“Geri döndüm, evimdeyim”: Varılacak yer neresidir, olmamız gereken an hangisidir?
"Vardım, evimdeyim. Buradayım, şimdideyim. Sağlamım, özgürüm. Mükemmeli yaşıyorum." Vietnamlı Zen üstadı, yazar, öğretmen, şair ve aktivist Thich Nhat Hạnh Zamanımızın…
İlişkileri, bolluğu, hayatı yönetebilmek için: Duyguları yönetme sanatında ustalaşın
İnsan sadece mantığını ön plana alıp, duygu dünyasını dengeleyemezse hem kendisine hem de diğerlerine zarar verebiliyor. Diğer türlüsü de aşırı…
Istanbul Fringe Festival bu yıl online: 2020 programında katılımcıları neler bekliyor?
Geçen yıl Türkiye’de ilk kez gerçekleştirilen Istanbul Fringe Festival, bu yıl COVID-19 tedbirleri kapsamında online ortama taşınıyor. Türkiye’den ve yurt…
Sadece birkaç kişinin uyguladığı, en kolay üç verimlilik tüyosu
Bir yanda hayallerimiz ve hedeflerimiz, diğer yanda avucumuzdaki kısıtlı zaman. Mutluluğu elde etmek gibi, verimli bir gün geçirebilmek de en…
Birliktelikten güç doğar: iPhone ve Apple Watch’un birlikte kullanıldığında hayatı kolaylaştıran özellikleri
"Birlikten güç doğar." Hayatımızın pek çok farklı alanında anlamını gözlemleyebileceğimiz bu söz, aynı anda hem iPhone hem deApple Watch kullanıcısı…
İkinci dalga için bağışıklık sisteminiz hazır mı: Bağışıklığınızı güçlendirecek 6 öneri
COVID-19 salgını ortadan kalkmamış olsa da, bilim insanları ve bizler yayılımı yavaşlatmak ve eğriyi düzleştirmek için çalışıyoruz. Etkili bir tedavi…
Suçluluk yara almış egonun sesidir; pişmanlıksa kalpten gelir
Suçluluk ve pişmanlık arasında kesin sınırlar çizmek mümkün olmasa da bu duyguların günlük hayatımızda birbirinin yerine kullanıldığını görüyoruz ve bu…