Mucize içimizde: 2021’de kendimize dışarıdan değil, içeriden bakacağız
Biliyorum herkes için çok zor bir yıl oldu, bazımız işini kaybetti, bazımız yakınlarını kaybetti, hepimiz duygularımızla, kendimizle yüzleşmek zorunda kaldık.…
Bitkilerden yaşam dersi: İnsanlar bilmeyebilir, bildiğini de unutabilir
Güzel haftalar! Bitki çocuklarım büyüyüp serpildikten sonra, bu ara onlara yeni kardeşler getirdim. İkisi de çok minnoş, bebek, güzel mi…
2021 Wellness trendleri: İyi yaşam konusunda öne çıkan başlıklar
2020’yi muhteşem derslerle ve unutulmayacak hikayelerle sonlandırmak hepimize rahat bir nefes aldırdı. Yaşananların ağırlığı, korku ve endişe gibi yoğun duygular,…
Gün içinde uygulayacağın ritüellerle zihinsel enerjini iyi yönet
Sizce, siz enerjinizi verimli bir şekilde mi kullanıyorsunuz? Yoksa onu gereksiz şeyler için mi harcıyorsunuz? Burada hem fiziksel hem de…
Mindful bir yıl geçirmek için kolaylıkla uygulayabileceğiniz 5 öneri
Mindfulness konusunu son yıllarda çok sık duyar olduk. Çoğunlukla “bilinçli farkındalık” olarak dilimize çevrilse de içinde çok daha fazlasını barındırıyor.…
Feminist bakış açısı hem kadınlar, hem erkekler için gereklidir: Feminist terapi nedir?
Kadın danışanlarımdan sıklıkla şunu işitirim: “Yeterli ve değerli hissetmek istiyorum”. Bu yetersizlik ve değersizlik duygusunun, içinde bulunulan kültür ve çevre…
Doğru nedir: Herkes için tek bir doğru mümkün mü?
2021... Çocukken bu yıllara geldiğimizde kafamı gökyüzüne kaldıracaktım ve uçan dairelerin gri gövdelerini, yanlarındaki rengarenk ışıkların dönüşlerini izleyecektim. Bu benim…
Vis a Vis dizisi üzerine: Kadınlar, suç ve ceza
Hafta sonu ev yasaklarını ben de kendime bir dizi bulup, müptelası olarak geçirenlerdenim. Uplifers okurlarına biraz bu diziden bahsetmek istiyorum.…
Cinsel mutluluk, ilişkiler, toplumsal cinsiyet: 2020 yılının en çok okunan 10 Pleasure Up yazısı
Yeni bir yıla başlangıç yapmaya hazırlandığımız, yılın son ayları; eski yılın değerlendirmesini yapmak, hatalarımızla ve başarılarımızla yüzleşmek; gelecek için dileklerimizi,…
Cinsellikten aldığınız hazzı doruklarda yaşamanıza yardımcı olacak öneriler
Yoğun bedensel uyarılmaların, aynı anda yaşanan onlarca muhteşem duyguyla bir araya gelmesiyle birlikte tarifi mümkün olmayan bir mutluluk yaşatan; partnerinizle…
Bir psikoterapistin rüya üzerine düşünceleri
Rüyalar hep çok ilgimi çekti. Eskiden beri içeriğinde hep mistik bir şeyler aradım. Acaba derdim "geçmiş hayatıma" dair bir şeyler…
Arşivlik bir haber derlemesi: Bundle’dan “Best of 2020”
Yıl sonunda yılın değerlendirmesini yapmak bir gelenektir. Haber uygulaması Bundle da tarihin dönüm noktalarından biri olarak anılacak 2020’nin hafızalara kazınan,…