Şehirde nefes molası: Akmerkez, Terasta Tarım ile İstanbulluları toprakla buluşturuyor
Şehir insanı uzun zamandır nefes alacak alanlar arıyor. Bu arayış tüm hızıyla devam ederken, bir de pandemi gibi beklenmedik ve…
Duygular kontrol edilebilir mi: 6 adımda duygularda ustalaşın
Duygular çok güçlü enerji akışlarıdır ve tüm hayatımızı etkiler. Onları tanımaz ve duygularla yaşamayı öğrenemezsek bir yaşam boyu bu güçlü…
Daha keyifli bir yaşam deneyimi için bir program: “Hazineni fark et” başlıyor
Yaşam koşullarımızın özellikle de büyük şehirlerde yaşıyorsak çok yoğun ve yorucu olduğu konusunda sanıyorum hepimiz hem fikiriz. Sıklıkla yorgunluk ve…
Parçaların bütün ile ilişkisini görebiliyor musunuz: Kameramız hem yakın, hem uzak çekim yapmalı
Son günlerde parça ve bütün ile ilişkimiz nasıl diye düşünüyorum. Zihnimizi bir kameraya, hayatın akışını da bir film setine benzeterek…
Hayalden gerçeğe, gerçek sandığından hayal sandığına bir yol: Hayat
Hiçbir şey düşündüğümüz hali ile var olmuyor hayatın akışında... Her şey senin "zannettiğin, umduğun, varsaydığın, planların çerçevesinde olsun istediğin, direttiğin,…
Gelecekten mektup var: Yaşlılığınız size ne derdi?
Soundala Theraphy, Rida Kiraşi’nin kurduğu sesle şifa alanında çalışmalar düzenleyen, inzivalar yapan, Spotify’a hepimizin yararlanabileceği meditasyon albümleri çalışan; tüm bunlarla…
P Jenerasyonu: Pandeminin şekillendirdiği bir dünyada Z kuşağını neler bekliyor?
Beklenmedik bir anda tüm dünyanın ortak gündemi haline gelen Covid-19, hayatlarımızda pek çok şeyi geri dönülemeyecek şekilde değiştirdi. Pandeminin ilk…
Maske takmak ve sosyal mesafeye uymak istememenin ardındaki psikolojik nedenler
Geçen yılın sonlarında ortaya çıkışından bu yana, Antarktika dışında tüm kıtalara yayılan COVID-19 pandemisi, hepimizin hayatını etkiledi. Pandemi bizlerin sosyal…
Yaşamın sorumluluğunu almak: Bu sorumluluk yük değil, bir kutlamadır
Yaşamın sorumluluğunu almak demek çoğu insan için ekstra bir yük taşımak gerektiği gibi tınlasa da aslında sadece ve sadece “yaşamak”…
Sürekli diyette olmanın açlığı tetiklediğini biliyor musunuz?
Şunu hiç düşündünüz mü? Güzel görünme çabası, kilo verme derdi ve sağlıklı beslenme takıntısı bu yolculukta sizi hedefe ulaştıran değil,…
Uyanır uyanmaz telefonumuzu elimize almamamız gerektiğinin 3 kanıtı
Sıcacık, rahat yatağımızdayız, alarm sesiyle gözlerimizi ovuşturuyoruz. Alarmı kapamak için telefonumuza uzanıyoruz. Sonra aklımız mesajlara ve maillere gidiyor; Instagram, Twitter,…
“Acilen mutlu ol” tuşuna gerek yok: Sürekli pozitif olma baskısından kurtulun
Sosyal medya hayatlarımızın bir vazgeçilmezi olmuşken, etkilerini de günlük yaşantımızda daha fazla hisseder olduk. Birçok konuda bize fırsatlar sunarken, bir…