İyi yaşamın her alanında yavaş olmak: Yavaş ebeveynlik, yavaş yemek, yavaş seyahat ve çok daha fazlası
Hızlı yemek (fast-food), hızlı arabalar, hızlı moda, hızlı trenler, hızlı tüketim ve son dönemde en çok ihtiyaç duyduğumuz hızlı internet……
Korku tünelinden çıkış: Yeniliklere açık olmayı deneyin
Daha önce size söyledim mi hatırlamıyorum, ama ben şu an yılbaşına kadar 21 günlük bir meditasyon pratiğinin içindeyim. Zoom’dan bir…
2021’e hazırlanırken 10 altın bilgi: 9- Değişimle nasıl uyumlanırsınız?
Dr. Spencer Johnson’un “Peynirimi Kim Kaptı?” isimli kitabını okumuş muydunuz? Kitabın kapağında bir parça peynir görselinin yanında “İşinizde ve özel…
Anne-bebek ilişkisi, romantik ilişkilerimizi nasıl etkiler?
Bu yazımda bazı kuramsal bilgileri günlük hayatımızda karşılaştığımız somut örneklerle birleştirerek anlatmak istedim, çünkü yetişkin dünyasına geldiğimizde karşımızdaki kişiler ile…
Narın sağlığa faydaları: “Günaydınım, nar çiçeğim” diyerek sevmemiz gereken meyve
Mineral, vitamin, fenolik madde içeriği yüksek olan nar meyvesi (Punica granatum L.) güçlü antioksidan aktiviteye sahip bir meyvedir. Nar meyvesi,…
Yavaş Hareketi: Yavaş Yaşam Felsefesi (Slow Movement) nedir? Yavaşlamak bize neler kazandırır?
Yaşam yolculuğunda hızla ilerlerken ne kadar sıklıkta mola verdiğinizi; kendinizi, çevrenizdekileri, içinde bulunduğunuz anı sakin ve dikkatlice gözlemlediğinizi hiç düşündünüz…
Kendini tanıyan hayatını kontrol eder: Psikolojik danışma ile öz farkındalığınızı artırın
“Kişi herhangi bir şeyi bilmeden önce kendini bilmeyi öğrenmelidir.” - Søren Kierkegaard “Kendini bulan insanın bu dünyada kaybedecek bir şeyi…
Sağlam ilişkiler kurmak: Mutluluğa giden kestirme yol
Hayatımızda kurduğumuz ilk ilişki kendimizle olsa da, sonrakiler hep çevremizledir. Ruh halimizden hayat kalitemize kadar en büyük ölçüt çevremizle kurduğumuz…
Yeni Ay’ı meditasyonla karşılayın: Zaman, ilerleme zamanı
2021’in ilk Yeni Ay'ına 13 Ocak, Çarşamba günü merhaba diyoruz. Satürn ve Pluton’un hizalanmalarının etkisinde gerçekleşecek Yeni Ay, 2021 yılının…
Pandemi döneminde hedef belirlemenin önemi
Adettendir, dünyanın her ülkesinde insanlar yeni yıl hedefleri belirler, kendilerine yeni yılda gerçekleştirmek üzere sözler verirler. Eğer bu sene pandeminin…
Hepimiz birer emanetçiyiz: Tanrının bize emanet ettiği kendimize iyi bakıyor muyuz?
Bir adım geri gel, bir adım sadece. Kendinin koşan, sürekli hareket eden, sürekli konuşan bedenine bak. Gözlerinin hareketlerine, ayağının sallantısına,…
Dünyanın her yerinden 30 şehrin kuşbakışı görüntüleri
Daha önce gezip gördüğünüz ya da hiç gitmemiş olsanız da adını duyup merak ettiğiniz şehirlerin kuşbakışı nasıl göründüklerini merak ediyor…