Alma-verme dengesini kurabilmeniz için 6 ipucu
Ne zamandır yazmak istediğim bir konu alma ve verme dengesi. Derya deniz bir konudur almak ve vermek. Yaşamın temeli, mutluluğun…
Geçmişte kalanın yüklerinden bugün kurtulmaya hazır mısınız?
Bir köyden diğerine giden iki keşiş hakkında güzel bir hikaye vardır. Yolda bir nehrin kıyısına oturmuş ağlayan bir genç kıza…
Kendinize yeterince zaman ayırıyor musunuz?
Gün içinde ailemiz, arkadaşlarımız, işimiz, telefon uygulamalarımız derken zamanımızın çoğunu harcadığımız birçok alan mevcut. Size de olmuyor mu, günün sonunda…
Günlük burç yorumları: 29 Ocak
Koç Burcu Dün Aslan burcunda gerçekleşen Dolunay'ın enerjisini hala hissediyorsunuz. Enerjik ve koşuşturmacalı bir gün sizi bekliyor. Ancak gün sonunda…
28 Ocak Veri Koruma Günü: Apple gizliliğinizi nasıl koruyor?
Bugün 28 Ocak Veri Koruma Günü. Veri gizliliğinin önemi konusundaki farkındalık son yıllarda epey yükseldi. Biz de Apple’ın Gizlilik konusundaki…
Öz-Disiplin: Hazzı erteleyebilme kapasitesi neden önemlidir?
‘Hazzımı neden erteliyorum ki’ diye düşünüyor bile olabilirsin şu an, haz o kadar kuvvetli bir duygu. Özellikle içinde bulunduğumuz şu…
Ektomorf beden tipine sahip kişiler için beslenme ve egzersiz önerileri
Vücut tipleri sınıflandırması fikri ilk kez, 1940’lı yıllarda araştırmacı ve psikolog William Sheldon tarafından, sahip olduğumuz beden tipi ve karakter…
Mevsimsel duygudurum bozukluğu ve sirkadiyen ritim optimizasyonu
Kış depresyonunda mısın? Yalnız değilsin! Daha az gün ışığı saati ve soğuk havalar, vücudun sirkadiyen ritmini, enerji ve uyku düzeninden…
Ahimsa: Hem kendimize hem dışarıya karşı şiddetsizliğe davet
Her neyi süreklilik ve farkındalık halinde sıklıkla yaparsak bu niyetle yola çıkmamış olsak dahi o konuda uzmanlaşır, derinleşiriz. Bu basitçe…
Mısırlar patlasın: Amazon Prime, Şubat takvimindeki film ve dizileri duyurdu
Filmler, diziler pandemideki en yakın arkadaşlarımız. Amazon Prime Video Türkiye de bu dönemde sık sık başvurduğumuz platformlardan biri. Amazon Prime'ın…
Sevgililer Günü için TOÇEV’den harika bir hediye: Kutlamalar kitabı
Sevgililer Günü için hem anlamlı, hem lezzetli bir hediye arayanlar için TOÇEV harika bir kitap hazırlamış. 25 değerli şef 25…
Mezomorf vücut tipine sahip olanlar için beslenme ve egzersiz önerileri
Vücut tiplerini şekline, yapısına ve fizyolojik özelliklerine göre sınıflandıran somatotip kavramı ilk kez 1940’lı yıllarda William Sheldon tarafından ortaya atıldı. Tüm…