“Negatif kalori” etkisi nedir: Hangi besinler bu gruba girer, kilo verdirir mi?
Birçok insan kalori alırken kilo vermek veya kilo almak konusunda endişe duyar. Aslında kalori dediğimiz şey, yiyeceklerde veya sizin vücudunuzdaki…
Sonbahar ekinoksu: Dengeye davet
23 Eylül Sonbahar Ekinoksu, gündüz ve gecenin tüm dünyada eşit yaşandığı gün ve bildiğimiz gibi Kuzey Yarımküre’de sonbaharın, Güney Yarımküre’de…
Sadeleşmek için bir haftanız var mı: 7 günlük minimalizm programı
Eylül ayının bitmesine son 7 gün kaldı. Eğer siz de bu ay kendiniz için iyi bir şeyler yapmak istiyorsanız 1…
Her ilişki bir okuldur: Peki bu okul bize ne öğretir?
Bazen kalp üzülmemek için kapatır kendini AŞK’a. Acık çekmektense sevmeye son verir... Kendini sevdirmeye de izin vermez. Öyle bir acıdan…
Zodyak ve kristaller: Terazi burcu ve değerli taşları (23 Eylül-22 Ekim)
Denge ve orta yol arayışında olan Terazi burçları için yaşamları boyunca adalet ön plandadır. Aşk hayatında doğal romantik olurlar ve…
Eckhart Tolle ve Deepak Chopra ile bilinçli farkındalık perspektifinden zihinsel dönüşüm
Köklerini doğunun en eski öğretilerinden biri olan Budist felsefesinden alıp, batı dünyasında bilimin ışığıyla filizlenmiş olan bilinçli farkındalık, yani mindfulness,…
Güneş Terazi burcunda: 2020’nin son 3 ayında bizi nelere bekliyor?
Bu ay Terazi burcuna geçen Güneşle beraber tüm burçlarda, ikili ilişkilerde ve finansal konularda zorlanmalar ve sıkıntılar yaşanması olası. Kadim…
Senin kerteriz noktan nerede: Alınganlık ve beklentiler arasındaki bağ
"Güzel olmak kendin olmak anlamına gelir. Başkaları tarafından kabul edilmenize gerek yok. Kendini kabul etmelisin." - Thich-Nhat Hanh Ne kadar…
Susamdan gelen sağlık: Tahinin sağlığınıza faydaları
Susam tohumlarının kabukları ayrıldıktan sonra değirmende öğütülmesiyle tahin elde edilir. Arapça’da öğütmek, un haline getirmek anlamındaki “tahn” kelimesinden dilimize geçen…
Dengeyle gelen huzur: Dişil ve eril enerjinin uyumu
Rahatsızlandım biraz geçen iki gündür. Öyle olunca yatıp dinlemek en iyi ilaç oluyor. Ben de öyle yaptım. Genelde bunu yaparken…
Nöroplastisite: Zihinsel esneklik ile zihniyeti değiştirebilmek mümkün mü?
Teknik olarak evrende bulunan en güçlü, en esnek, değişikliklere en kolay uyum sağlayabilen, farklı durumlara en iyi şekilde adapte olabilen…
Daha mutlu bir yaşam için: Bedeninizle barışıp kendinizi olduğu gibi sevin
Yazılarımı uzun süredir okuyorsanız yazılarımın çoğunlukla hem kadınlara hem erkeklere hitap ettiğini fark etmişsinizdir. Her ne kadar bugünkü yazım sadece…