Yoga yapan herkes için başucu referans kitabı: ‘Yoga’nın Temel Kasları’ ve çevirmeni Dr. Burak Ayhan ile röportaj
Yoga dersleri ve eğitimleri veren Uzman Dr. Burak Ayhan, yoga yapan herkes için güzel bir anatomi kaynağı olan “Yoga’nın Temel…
Yatak temizliğine gereken önemi gösteriyor musunuz: Dyson mühendisleri yatağınızı nasıl temizlemeniz gerektiğini anlatıyor
Hayatımızın üçte birini yatağımızda uyurken geçirmemize rağmen, araştırmalar gösteriyor ki; yatak temizliğine ve sağlığına gerekli özen gösterilmiyor. Sağlıklı yaşam alanları…
Kendimizi akışa teslim edebilmek için: Her şeyi, elimizden gelen en iyi şekilde yapmış olmak neden önemli?
Sistemler, yaşayan tüm varlıkların ortak görüş ve haklarını saklı tutmak için kurgulanırlar. Yaşamın sürekli devinen ve gelişen haline uyum sağlamak,…
Dönüşüyorum, o halde varım: Dönüşümünüze yardımcı olacak 14 öneri
Zamanının ne kadarını yapmakta olduğun işten farklı bir şeyi düşünerek geçiriyorsun? Veya şu anda yaşamakta olduğun hayattan daha farklısının hayali…
Eleştirilme korkunuz hayatınızı yaşamanıza engel olmasın: Çocukluk yaralarını iyileştirmek
Küçüktün. Annen, baban ya da her ikisi de hiçbir zaman senin hakkında güzel laflar etmediler. Senin de tam olarak bilmediğin…
Ruh sağlığınızı korumak için neler yapabilirsiniz: Duygusal bağışıklığınızı güçlendirecek 5 öneri
2020 yılı, doğal afetler, savaşlar, ekonomik krizler ve küresel salgınla geçip giderken hayatımızda önemli değişimler yaratmaya devam ediyor. Yıl sonuna…
Bakteriyel vajinozis nedir: Belirtileri ve tedavisi
Bakteriyel vajinozis, vajinadaki yararlı ve zararlı bakterilerin dengelerinde bozulma meydana gelmesiyle oluşan bir sorundur. Bakteriyel vajinoziste vajinada kaşıntı, kötü koku…
Aromaterapi ve çakralar: Homemade Aromaterapi kurucusu Aslı San Bilgin ile çakralar ve aromaterapi uygulamaları üzerine röportaj
Enerji bedenimizde çakra olarak adlandırılan enerji noktalarının bulunduğundan ve 7 ana noktadaki her bir çakranın anlamının, renginin, fiziksel bedenle bağlantılı…
Kundalini Yoga ve çakralar: Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Nilay Alacalı ile bütünsel arınma ve çakralar röportajı
Enerji bedenimizde çakra olarak adlandırılan enerji noktalarının bulunduğundan ve 7 ana noktadaki her bir çakranın anlamının, renginin, fiziksel bedenle bağlantılı…
Üretken ve keyifli bir hayat için: Hızlı ve farkında zihin
Problemleri ışık hızında çözmek, saniyeler içinde sıra dışı düşünceler üretmek, bir ayda onlarca kitap okumak... Bunların hepsi harika yetenekler öyle…
Güçlü bir bağışıklık sistemi için: 5 besin, 5 tarif
Bağışıklık sistemini, vücudumuza dışarıdan gelen, mikrop ya da zararlı maddeler gibi tüm etmenlere karşı vücudumuzu koruyan ve doğuştan varolan savunma…
Matriarki: Anaerkil toplum nedir, ne değildir?
Bu kavramla ilk karşılaştığımda sanırım on dört yaşındaydım. Öğretmenim konunun çok da detayına girmemesine rağmen, matriarki kavramı netlikle hatırlıyorum. O…