Hepimizin bir tarafta dış dünyaya gösterdiğimiz yüzü var, diğer tarafta ise tanıdığımız kadarıyla gerçek kimliğimiz. Kendimizi eğlenceli, mutlu, hareketli görebiliriz…
Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk içeceklerin yerini alan bitki çayları, içimizi ısıtan, mis gibi kokularıyla duyularımızı harekete geçiren, her şeyden…
Tüm tohumlar kalbindedir. Neşe, tutku, anlayış, kıskançlık, bencillik, hırs... Yaşamını hangi deneyimin dolduracak olduğunu belirleyen hangi tohumu suladığındır. Herhangi bir…
Bazı vitamin ve yağ asitlerinin hafızayı güçlendirdiğini, unutkanlığı yavaşlattığını, hatta önleyebildiğini biliyoruz. Genelde bunları B12 vitamini, çinko, ginko biloba ve…
"İş yerinde nasıl beslenmeliyiz? Yemekler çok yağlı ve sağlıksız çıkıyor, nasıl alternatif oluşturabiliriz? Salgın döneminde evden yemek götürmek istiyorum, kolay ve…
Havaların gittikçe soğumasıyla birlikte kış mevsiminin gelişini iyiden iyiye hissetmeye başladık. Sıcacık battaniyeler çıktı, kışlıklar dolaptaki yerini aldı, tarçın ve…
Kendimizin, varlığımızın zaten bir mucize olduğunu idrak ettiğimizde yaşam, yepyeni bir hal alır. Kendinin her haline şükreden insan, yaşam realitesini…
Hayat öyle enteresan bir yolculuk ki, kendimizi dönüştürdükçe çevremizi, dünyamızı da dönüştürürüz. Ve kuantum fiziği kuralları bu gerçeği çok sade…
Neyi seçiyorsun hayatında? Nasıl giyineceğini seçebiliyor musun? Nasıl güleceğini? Ne mesleği yapacağını? Paranı nasıl kullanacağını seçebiliyor musun? Ne zaman ne…
Bazen söylemek isteyip de söyleyemediğimiz ya da söylenmemesi gereken ne çok şey olduğunu fark ederiz değil mi? Söylesek bir dert,…
Geçen gün sabah meditasyon pratiğimin bitiminde gözümü hafif açtığımda gün ışığında bir sürü toz parçacığının havada süzüldüğünü gördüm. O bir…
Sonbaharın son ayına gelmiş bulunuyoruz. Kışı karşıladığımız sebzelerimiz hazır, eee tarifler de benden o zaman. Kasım ayı sebzelerinde öncelikli olarak…