Ritüeller performansımızı ve kaygılarımızı nasıl etkiliyor?
İş yapış şekillerimizin, ortaya çıkardığımız ürünün, hizmetin ya da üretimimiz her ne ise onun kalitesini etkilediği aşikâr. Bu düşünceden yola…
Soğuk algınlığı belirtileri: Soğuk algınlığı nedir, nasıl tedavi edilir?
Soğuk algınlığı belirtileri ile grip ilk bakışta birbiriyle çok benzer görünebilir. Ama aslında ikisine de farklı virüsler neden olur ve…
Tükenmişlik sendromuyla baş etmenin yolları: Dengeli bir yaşam nasıl mümkün?
Yaşamın hızlı akışı içinde az zamana çok şey sığdırma çabamız ve gerçekçi olmayan beklentilerimiz gerçekleşmediğinde yaşadığımız yoğun stres, günümüzde en…
İdeal benlik: Olmanız gereken değil, olmak istediğiniz kişi kim?
Doğduğunuz aile, bulunduğunuz coğrafya, yaşadığınız koşullar, eğitim aldığınız okullar, çalıştığınız kurum gibi faktörler mevcut kişiliğinizin şekillenmesine ya da dönüşümüne büyük…
Brezilya cevizi: Doğal bir selenyum madeni
Fındık, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketiminin kronik hastalıklar üzerindeki olumlu etkisi aslında yeni bir bilgi değil. İçerdikleri sağlıklı yağ asitleri, bitkisel…
Sürdürülebilir giyim: Yavaş moda anlayışını benimseyen 3 yerli marka
Geçen hafta hayranlıkla takip ettiğim iki Instagram hesabından bahsetmiştim sizlere. Hafta sonu "Neden yavaş modayı benimsemiş birkaç yerli firmadan bahsetmiyorum…
Daha düzenli ve kullanışlı bir çocuk odası oluşturmanın püf noktaları
Oyuncaklar, kıyafetler, kağıtlar, defterler, kitaplar, boya kalemleri derken çocuk odaları kolayca dağılıp, bir anda evin en karışık mekanı haline gelebilir.…
iPhone ile lirik bir video: Fırat Akarsel’in gökyüzüne uzanan klibi
"Umutlar Gökyüzü" şarkısı için Hızlı Çekim gökyüzü hareketleri üzerine lirik video hazırlamak gibi bir fikirden yola çıkan Fırat Akarsel ve…
İstanbul’da bir kent ormanı ile Mont Blanc buzulunun patikaları arasında bir içsel çağrı
Son iki aydır, koşulması gerekeceğini öngördüğümüzden çok daha uzun bir mesafe katetmek zorunda kalmışız gibi hissediyorum. Yol henüz bitmedi, durmak…
Diyet yemekleri: Düşük kalorili yemek tarifleriyle sağlıklı kilo verin
Diyet yemekleri, bazı dönemlerde en fazla haşır neşir olduğumuz konu... Her insan hayatının bir bölümünde normalde olduğundan daha fazla kiloda…
İlişkide tükenmişlik sendromu: İlişkinin tükenmesinin sebepleri ve çözüm önerileri
Tükenmişlik sendromu daha çok iş yaşamıyla bağdaştırılan konularda karşımıza çıkıyor olsa da, duygusal ilişkilerde de deneyimlenebilen bir kavram. İçinde yaşadığımız…
Duygularınızı kucaklayın: Yaşama dahil olmak cesaret ister
Her şeyi değersizleştirdik, heyecanlarımızı, gülümsemeleri, sevgiyi, bağlılığı, emeği, özeni... Aklınıza gelebilecek her duyguyu ve hali değersizleştirdik. Aşkı değersizleştirdik, özlemleri değersizleştirdik.…