X

Kendi kendine yeterli yaşam rehberi: Sürdürülebilirliği odağına alan 20 yaşam tarzı önerisi

Dünyanın sınırlı olan doğal kaynaklarının daha bilinçli kullanıldığı, finansal ve sosyal açıdan refah seviyesinin yüksek olduğu, insanın doğayla olan ilişkisinde…

Uplifers

Hayat sanatı 6: Zor günler için hayata dair taktikler

"(…) 7. Bunun için bilge liderlerin planları, avantaj ve dezavantajları hesaplaması birbirine karışacaktır. (…) 9. Öte yandan zorlukların ortasında avantajı…

Pınar Özeken (Ulus)

Hangi düşünme tuzaklarına sahipsiniz: 5 düşünme tuzağını fark edin

Mutluluğumuzu ya da iyi oluş halimizi düzenlemeye çalışırken unutmamamız gereken çok önemli bir kural var: “Düşüncelerimiz ya da nasıl düşündüğümüz…

İrem Ülgü Orhan

Yalnız kalmak, kendimizle ve diğerleriyle ilişkimizi nasıl etkiliyor?

Geçtiğimiz sene bu zamanlar biz daha ne kadar evde kalacağız diye endişelenirken haftalar birbirini hızla kovaladı ve pandemi ile birlikte…

Beyza Turan

Pozitif düşünmek hayatınızı nasıl etkiler: Pozitif dengeyi keşfedin

Bazen bir şarkıda, bazen yanan bir mumun kokusunda, bazen de yüreğimizde hissettiğimiz o muhteşem enerjinin ışığı fısıldar bize bazı şeyleri.…

Gamze Okutan

Sürdürülebilirlik nedir: Sürdürülebilir yaşam ve sürdürülebilirliğin geleceği

İklim değişikliğinin yıkıcı etkileriyle yüzleşmeye başladığımız şu günlerde, blog yazılarında Youtube'ta, sosyal medyada ve haberlerde karşımıza en çok çıkan kavramlardan …

Uplifers

Sağlığımız için yeni keşif: Probiyotikler

Son yıllarda özellikle beslenme konusunda adını sıkça duyduğumuz probiyotikler, aslında uzun yıllardır insan sağlığında önemli bir yer teşkil ediyor.  Sağlıklı…

Uplifers

Göğüs tipine göre sütyen seçimi: Doğru sütyen nasıl seçilir?

Sütyen seçimi aslında kıyafetlerin duruşundan rahatlığınıza kadar birçok şeyi etkileyen bir konu. Ve aslında birçoğumuz vücut tipimize uygun olmayan sütyenler…

Uplifers

Odaklanma becerinizi artırmanız için 9 öneri

Her yerden binlerce, on binlerce ya da çok daha fazla bilgi akıyor. Bildirimlerin biri bitiyor, diğeri yağıyor şelale gibi. Belki…

Fatma Yıldız

Bedeniniz ve zihninizle uyum içinde olmanız için 5 ipucu

Mutlu, güzel, hırslı ama çok da fazla değil... Talimatlar hep çoktur. Peki ya daha iyiye gitmek için öncelikle kendimize huzur…

İpek Gülen Girgin

Anlaşılma ihtiyacı: Anlaşılmak neden bu kadar önemlidir?

Herkes anlaşılmak ister. Bu, insanların en temel ihtiyaçlarından birisidir. Anlaşılmak da en az yeme, içme, barınma gibi fizyolojik ihtiyaçlar kadar…

Uzman Klinik Psikolog Beliz Ereren

Netflix fantastik dizileri: Netflix’te izleyebileceğiniz en iyi 10 fantastik dizi

Gerçek dünyadan kaçmak, geleceğe ilişkin tahminlerle dolu hikayelere dalmak ve zihnimizin sınırlarını zorlamak için en iyi tercih olan fantastik diziler…

Uplifers