Kendini sevmeyi erteleme: Kendini olduğun gibi kabul ediyor musun?
Sence sen kendini olduğun gibi kabullenip tüm artıların ve eksilerinle bir bütün olarak mı seviyorsun? Yoksa kendini sevmen birtakım şartlara…
“Bakım çalışması nedeniyle kapalıyız”: Kendimizi bakıma alma zamanı
Bu aralar söylemek istediklerim hep içe, içime. Kendime söylemek, kendime yaşamak istiyorum. Kendimi dinlemek, kendimi duymak. Kendimle olan arasındaki bağlantıda…
Hibiskusun faydaları: Hibiskus çayı ile genel sağlığınızı destekleyin
Şifa deposu olarak bilinen hibiskusun faydaları, son zamanlarda giderek daha fazla dikkat çekiyor. Hatmi çiçeği olarak da anılan bu bitkiyi…
Stresin etkilerini azaltmanıza yardımcı olacak esneme hareketleri
Stres, kaygı, huzursuzluk... Tüm bunlar her ne kadar psikolojik ya da duygusal süreçler gibi görünüyor olsa da, aslında her birinin…
Karmaşık düşünme kapasitesi nedir, nasıl geliştirilebilir?
Çıplak gözle gördüğümüz ama anlayamadığımız ya da en başından beridir tanıklayamadığımız evreni görünür kılabilmek için inanılmaz keşifler yaptık. Çıplak gözlerimiz…
Karın nefesiyle kök çakranızı açın: Bolluk için kökünüzü sağlam tutun
İnsanı ağaca benzetiyorum. Bir ağaç gücünü gövdesinden, yapraklarından, başka ağaçların gücünden değil, kendi kökünden alır. Her yerde olan hiçbir yerde…
Wellness haberleri: Güncel bitkisel beslenme araştırması, deniz salyasında son durum, kademeli normalleşme ve çok daha fazlası
Dünya, tüm değişiklik ve yenilikleriyle dönmeye devam ederken gündemi yakalamak, yeniliklerden haberdar olmak, wellness trendlerini hayatınıza dahil etmek istiyorsanız sizin…
Günlük burç yorumları: 4 Haziran
Koç Burcu Bugün yaşayacağınız bir olay, hayatın sadece çalışmaktan ibaret olmadığını hatırlatabilir. Bir şeyleri değiştirmek için öncelikle farkındalık geliştirmelisiniz. Sorumluluklarınız…
Zihin kontrolüyle akışı değiştirmek mümkün mü?
Bu yazı için anlatmak istediklerimi tam olarak yansıtabilecek bir başlık bulmam yaklaşık yarım saatimi aldı. Başlığı okuduğunuzda aklınıza Matrix filminden…
Rüyaların uyku kalitesiyle ilişkisi: Yorgun uyanmamak için birkaç öneri
Bu hafta rüya görmekten neden yorulduğumuza, neden rüya görmek istemediğimize bakacağız. Birçok mesaj alıyorum; "Rüya görmemek için ne yapmalıyım? Sabah…
Hayallerinize ulaşmak için 3 önemli adım
Çocukken ne güzel hayallerimiz vardı değil mi? Olabilir mi, olamaz mı, nasıl yaparım diye düşünmeden kafamızda birçok şey kurgular, oyun…
Makrobiyotik beslenme 3: Enerjinin beş hali ve mevsimler
"Makrobiyotik, kişinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengesini kuran filozofik ve beslenme ilkelerinin bir bütünüdür." Carl Ferré, Macrobiotics Today, Ocak 2002…