Farkındalıkla beslenme: Buddha’nın dört yüce gerçeği ve beslenme
Yemek yemek ve yemekle olan ilişkiler hiç durmayan sonsuz rollercoster'lar gibidir. Yemek duygularla ilgilidir, alışkanlıklarla ilgilidir. Bazen bu döngü içinde…
Müzikte zaman: Müzikte ritim hangi prensiple çalışır?
Müzikte zaman, “atım”, “tartım” ve “ritim” kavramlarına dayanır. Müzikte “atım”, müzikal eserde ritmik yapının en alt katmanını oluşturan ve seslendirme…
Sosyal medyadaki sahte yaşamlar hayatımızı nasıl etkiliyor?
İki hafta önce telefonum bozulmuştu. Telefonsuz bir on gün geçirdim. Gerçekten cep telefonları bir uzvumuz gibi olmuş. Yokluğunda bankacılıktan, alışverişe,…
Kendi sesinizi duyuyor musunuz: Arzularınızın size anlattığı çok şey var
“İsteksizim, kendimi bulamadım, hayat felsefem, kişiliğim, sanki bir kimliğim yok. Evet, ben de yaşıtlarım gibi iş, üniversite istiyorum ama... İşte…
Yas tutma hakkınızın farkında mısınız: Neşe kadar yasa da yer açın
Pandemiyle beraber gerçek anlamda zaman kavramım kayboldu. Yanlış söylemek istemem fakat sanıyorum ki geçtiğimiz aylarda 8 haftalık bir eğitim aldım…
Yalnızlık korkusu insana neler yaptırır?
Yalnızlık kavramına bakarken yüzeyde “bedensel yalnızlık” ile ilgileniriz. Dolayısı ile, yalnızlık korkusu olan kişiler, eylemler yolu ile yalnızlıklarından sıyrılmaya çalışırlar.…
İrem Bali’nin keşif köşesi: Sanatçı buluşmaları, ekoterapi, “iyi yaşam” podcastleri ve “iyi ki” listesi
Merhaba! Ben İrem. Kendini aldığı eğitimden, mesleğinden ve benzeri detaylardan önce tutkularıyla, hayata dair merakları ve heyecanlarıyla tanımlayan bir insanım.…
Kadın kahramanın yolculuğu: Kayıp parçaları aramaya çıkınca hikaye başlar
“Tanrıça’yla Karşılaşma” ruhsal uyanıştır. Tanrıça arketipi dişil güçtür. Yolculuğun başında reddedilen anne ve geleneksel kadınlık ikiliğin kötü figürüyken, tanrıça iyi…
Pişmanlıklarla barışmak mümkün: Pişmanlık nedir, nasıl baş edilir?
Hayatınızda hiç pişman oldunuz mu? Yoksa siz de hayatında hiçbir zaman pişmanlık duymadığını ileri sürenlerden misiniz? Gerçekten de içinde hiç…
Mutluluğun formülü çok açık: Sıfır beklenti, maksimum mutluluk
Hayatla sözleşme yapabilseydiniz, muhatabınız kim olurdu? Danışanlarımla yaptığım görüşmelerde, konu mutlulukla alakalı olsa da olmasa da, herkese tek tek mutluluğun…
Dünyanın en renkli yerleri: Şaşırtıcı renkleriyle mutlaka ziyaret etmeniz gereken lokasyonlar
Hayatımızın daha canlı ve daha keyifli yaşanmasını sağlayan şeylerden biri de çevremizdeki renklerdir. Güneş batarken gökyüzünde oluşan renkler ya da…
Evinizde heyecan dolu bir hafta sonu için: En iyi psikolojik bilim kurgu filmleri
Harika filmler söz konusu olduğunda, izleyiciye bilim kurgu kadar yaratıcı veya orijinal hikâyeler sunan hiçbir film türü yoktur. Üstelik psikolojik…