İlişkilerde en sık yapılan 5 hata: Sorunların altında ne yatıyor olabilir?
Kendi ilişkimizde ya da bir tanıdığımızın ilişkisinde sorunlar olduğunu düşündüğümüz an soluğu ya ilişkilerle ilgili makalelerde ya da videolarda alırız.…
Flow Summit ile kişisel gelişim yolculuğu: Dalai Lama, Dr. Joe Dispenza, Byron Katie ve Yeliz Rüzgar aynı sahnede
İçimiz, dışımız yanıyor; ama şifa, akışta verildi bile… Farkında mısın Covid-19, açlık, işsizlik, sular, seller, hele hele şu son gün…
Wellness haberleri: Tokyo Olimpiyat Oyunları, plastiksiz kargo kampanyası, dünyanın en barışçıl ülkeleri ve çok daha fazlası
Dünya, tüm değişiklik ve yenilikleriyle dönmeye devam ederken gündemi yakalamak, yeniliklerden haberdar olmak, wellness trendlerini hayatınıza dahil etmek istiyorsanız sizin…
Menstrual döngünüzle uyumlanın: Adet döngüsünün her evresine uygun sağlıklı yaşam rehberi
Yaşamınız boyunca, ergenlikten menopoz dönemine kadar her ay bedeninizde gerçekleşen değişimlerin ne kadar farkındasınız? Vücudunuzun ihtiyaçlarınızın nasıl değiştiğini, kendinizi neden…
Günlük burç yorumları: 30 Temmuz
Koç Burcu Sanki bir şans meleği omzuna konmuş ve bugün dileklerini gerçekleştirmek için hazırda bekliyor. Aklından ve kalbinden geçenlere dikkat…
Hedonizme doğru yolculuk: Geleceğin kelimesi hedonizm olabilir mi?
Güneye doğru indiğimiz, uzun zamandır beklediğimiz tatilimiz bir çırpıda geldi geçti. Datça’da ufak mesafeler arasında farklı bükler (Hayıtbükü favorimizdi), farklı…
Tofu salatası: Kalça ve bacakların incelmesine yardımcı bir besin
Özellikle kadınların en çok şikâyet ettiği bölgelerin başında gelir kalça-bacak bölgesi. Hal böyleyken çalışmalarımızı bu bölgeye doğru yoğunlaştırmasak olmazdı, değil…
Rahat deyince ne anlıyorsunuz: Kendi şemalarınızın farkında mısınız?
TDK, rahatı “İnsanda üzüntü, sıkıntı, tedirginlik olmama durumu, huzur” olarak tanımlıyor. Rahatın bir diğer tanımı ise, “aldırmaz, gamsız.” Hani zaman…
Olumlu beklentilere ve öz farkındalığa sahip olmak için 7 öneri
Bir önceki yazımda zaman algımızın iyi oluş halimizi nasıl etkilediğinden bahsetmiştim. Geçmiş olumlu, geçmiş olumsuz, şimdiki kaderci ve gelecek zaman…
Kaliteli bir hayatın sırrı: Kendiniz için yaşamanın getirdiği özgürlük
Kendin için yaşamak kaliteli bir hayatın anahtarı. Durun durun, hemen bencilce olduğu fikri, hissi uyanmadan dinleyin ne demek istediğimi. Geçen…
İdrar yolu enfeksiyonu belirtileri, nedenleri ve önleme yolları
İdrar yolu enfeksiyonu belirtileri yaşadığınızı mı düşünüyorsunuz? Eğer cevabınız evet ise idrar yolu enfeksiyonu hakkında tüm merak ettiklerinizi yazımızda bulabilirsiniz.…
PMS nedir: Premenstrual sendrom ve postmenstrual sendrom ile ilgili merak edilenler
Sinirli, öfkeli ya da gergin olduğunuz zamanlarda 'Özel gününde misin?, Reglin mi yaklaştı?' gibi sorulara mutlaka maruz kalmış olduğunuzu düşünüyoruz.…