Emziren annelere özel: Pandemi döneminde psikolojinizi desteklemeye yardımcı olacak öneriler
Annelik, insan yaşamının belki de en sevgi ve şefkat dolu, en öğretici, en keyifli süreçlerinden biri. Bebeğiniz olacağını öğrendiğiniz andan…
Günlük burç yorumları: 7 Mayıs
Koç Burcu Geçmişte kapattığınız bir konu yeniden açılıp gündeme gelebilir. Bu durum ilk başta sizi rahatsız etse de eski bir…
Vegan pizza tarifi: Ev yapımı ve kolay tariflerle sağlıklı beslenin
Eğer bir vegansanız dışarıda bir mekanda vegan pizza yemek istediğinizde her zaman olumlu karşılık almayabilirsiniz. İşte vegan pizza tarifi, böyle…
Zamanın sınırları: Geçmiş, şimdi, gelecek nerede başlar, nerede biter?
Gözümüzle göremediğimiz, elimizle dokunamadığımız, tadını bilemediğimiz ve sesini duyamadığımız bir kavram hakkında bir maceraya çıkacağız bugün. Her ne kadar varlığını…
Doğadan ilhamla yeniye alan açmak için 4 öneri
Biz yaşantımıza evlerimizde devam ederken bahar geldi çattı bile. Bu dönemde zaman kavramımız değişse de "Bahar ne zaman geldi, hiç…
İç mekanlarda sirkadiyen ritminize göre aydınlatma seçiminin püf noktaları
Gün içinde kapalı alanlarda ne kadar vakit geçirdiğinizi hiç düşündünüz mü? Aydınlatma, kapalı alanlarda kalabilmemizi sağlayan en önemli etkenlerden biri.…
İyi yaşam alışkanlıkları: Hayatınızı her alanda iyileştirecek 60 öneri
"Alışkanlıklar" neden önemlidir diye hiç düşündünüz mü? Günlük yaşantımızda sergilediğimiz davranışların yaklaşık %40'ına alışkanlıklarımızın karar verdiğini göz önünde bulundurursak küçücük…
Pandemi dönemi psikolojimizi nasıl etkiledi: Rakamlarla Covid-19 ve ruh sağlığı
Pandemi sürecinin başından beri yaşamınızda nelerin değiştiğini hiç oturup uzun uzadıya düşünmüş müydünüz? Her gün vaka sayılarını kontrol ederek uyumak…
Yulafın faydaları nelerdir, nasıl tüketilir? Yulaf ile nasıl kilo verilir?
Yulafın faydaları saymakla bitmez. Bu tam tahıllı besin, genellikle kahvaltıda su veya sütle tüketilir. Ayrıca kekler, granola barlar, kurabiyeler ve…
Pandemide hamilelik ve annelik: Bebekle gelen umut ve cesaret
Bebeğimizin haberini almamız ile pandeminin başlaması arasında sadece 1,5 aylık bir süre vardı. Mart ortasına kadar her şeyden habersiz sevdiklerimizle…
Pandemi zaman algımızı nasıl etkiledi: Günler hızlı mı, yavaş mı geçiyor?
Pandeminin ilan edilmesinin üzerinden neredeyse on ay geçti. Bugünlerde zamanın ne kadar hızlı geçtiğini düşünüp şaşkın hissediyorsan, yalnız değilsin. Yakın…
Karantina yorgunluğu: Durağanlıkla gelen yorgunluğa karşı birkaç öneri
Karantinalardayız... Daha az aktif olmak, daha az hırslı hissetmek mevsim kışa döndüğünde aslında normal olandır. Yükümlülüklerimiz, sorumluluklarımız değişmeyip aynı kalsalar…