Makrobiyotik beslenme 2: Yin ve Yang gıdaları biliyor musunuz?
Makrobiyotik, yani uzun ve sağlıklı yaşam ülkemizde, Türkiye'de ilk defa Antalya'da 1. Ulusal Longevity ve sağlıklı yaşlanma forumu ile dile…
Spotify’dan bağımsız sanatçılara özel “Fresh Finds” çalma listeleri
Bağımsız müzisyenlerin görünürlüğü büyük müzik firmalarıyla çalışanlara oranla çok daha düşük. Bu durum Spotify'ın Fresh Finds projesiyle değişiyor; bağımsız müzisyenler…
Küçük balkonları keyifli mekanlara dönüştürmenizi sağlayacak öneriler
Yaz yaklaşıyor ve şehirde sıcak yaz günlerinin keyfi balkonda çıkıyor. Şehirde yaşayan birçok kişinin hayali, yaz akşamlarını geniş bir balkonda…
Karantina yazının en az riskli ve en güvenilir tatil trendi: Kamp yapmak
Evde geçmek zorunda kaldığımız tatil günleri, havaların gün geçtikçe daha da güzelleşmesi ve yazın gelmesiyle birlikte dışarı çıkacağımız günleri her…
Şık ve rahat ‘keten’: Keten kumaşın özellikleri ve keten kullanım önerileri
Keten denildiğinde sizin de aklınıza önce ılık yaz akşamlarında, ayağınızda sandaletleriniz ve hafif bronz teninizde uçuş uçuş ketenlerle yapılan akşam…
Nefes egzersizleri: Rahatlatan ve enerji veren 8 farklı nefes tekniği
Vücuttaki tüm sistemlerin doğru çalışması için son derece hayati bir fonksiyonu olan nefes, otomatikleşmiş bir eylem olsa da, yoğun strese…
Çay ağacı yağının faydası nedir? Nasıl kullanılır, ne işe yarar?
Saç, cilt ve tırnakları sağlıklı tutması çay ağacı yağının faydası olarak gösterilir. Elbette faydaları bunlarla da sınırlı değil. Tıpkı diğer…
Instagram’ın ilham veren dekorasyon hesapları
Evinize şöyle bir göz atıp biraz değişiklik yapmayı düşünebilir, neleri değiştirebileceğinizi tasarlayabilirsiniz. Ancak yaptığınız değişikliğin nasıl görüneceğini, evinizin geri kalanına…
Sevildiğimiz kadar değil, sevdiğimiz kadarız: Sevmek ve sevilmek nedir?
Eli kalem tutan her yazar sevmek üstüne birkaç kelam etmiştir diye düşünüyorum. Etmek de gerekli zaten, zira insana bahşedilmiş en…
Dondurma sağlıklı bir tatlı alternatifi mi: Nelere dikkat etmelisiniz?
Yaz sezonu açıldı, dondurma sezonu da başladı haliyle... Acaba masum bir sütlü tatlı mı, yoksa içerdiği şeker nedeniyle sağlıklı beslenme…
Yazın beslenmemizde dikkat etmemiz gereken 5 önemli nokta
Mayıs ayıyla beraber yaz mevsimine geçiş yaptık. Doğa uyandı, ağaçlar çiçek açtı, havalar ısındı, yeni meyveler-sebzeler mutfağımıza girmeye başladı. Genellikle…
Fiziksel sağlığınızı destekleyecek ergonomik dekorasyon fikirleri
Ergonomi konfor, fonksiyonellik ve insan vücudunun doğal hareketlerine uygun tasarımları ifade eder. Son dönemde özellikle evde geçirilen zaman arttıkça, ergonomik…