Dişil enerji nedir: Eril bir dünyada dişil enerjiyi canlandırarak dengelenmenin yolları
Yorgun, tükenmiş, benliğiyle olan bağlantısını kaybetmiş, zihni aktif şekilde çalışan ve durup dinlenme ihtiyacına karşı şiddetli bir direnç gösterenler burada…
Ambivalans nedir: Birini çok severken aynı anda ona öfke duyabiliriz
Bizim için çok önemli, çok sevdiğimiz ve değer verdiğimiz birisi ve bu kişiye bu duyguların yanı sıra hissettiğimiz ve engelleyemediğimiz…
Senin hikayen ne: Kendi hikayenizi anlatırken nelere dikkat etmelisiniz?
Birkaç ay önce yeni bir hayat kurmak üzere başka bir şehre taşındım. Farklı bir kültür, başka bir dil ve daha…
Gıda intoleransı nedir, gıda intoleransının nedenleri ve belirtileri nelerdir?
Yeterince dinlendiğinizden emin olduğunuz halde kendinizi yorgun hissettiğiniz oluyor mu? Enerjinizi yükseltmek için birçok şey yapmanıza rağmen yine de enerji…
Üzümsü meyvelerin faydaları: Çilek, ahududu, böğürtlen ve diğerleri
"Üzümsü meyveler" denildiği zaman, üzüm (Vitis), çilek (Fragaria), ahududu ve böğürtlen (Rubus), frenk üzümü ve bektaşi üzümü (Ribes), mavi-yemiş (Vaccinium),…
Yatırım, zaman ve insan: Yatırım yapmak ne demektir?
Finansal sağlık temasında farkındalığımızı artırmaya yönelik yazı serimize devam ediyoruz. Çeşitli zihin egzersizleri barındıran bu seride güncel durağımız yatırım. Bu…
Bilişsel davranışçı terapi nedir: Bir duyguyla veya durumla nasıl yaşanır?
Bilişsel davranışçı terapi, bir psikoterapi türüdür. Bir durum/duygu ile “nasıl yaşayacağımız” odak noktasıdır. Bireyin eylemi ve duygu durumlarını inceleyen psikolojik…
15 dakikada kalorilere veda: Vücudunuzu hızlıca ısıtacak, sıkılaştırıcı egzersiz videoları
Yaz bitti; serin meyveler, buzlu kahveler, soğuk çorbalar ufak ufak geride kaldı. Onların yerini sıcacık çorbalar, mis gibi bitki çayları,…
Zen meditasyonu nedir, nasıl yapılır: Zen meditasyonu (Zazen) ile zihninizi özgürleştirin
Haftanın başı, Pazartesi… Büyük bir kısmımız için haftanın en ‘stresli’ günü olan, ‘sendromlu pazartesi’... Peki insanın ortalama yaşam süresi içinde…
4 Ekim Hayvanları Koruma Günü için Simple ve Watsons’tan özel proje
İlk kez 1822 yılında İngiltere'de hayvanları korumak ve insanların onlara daha iyi davranmaları gerektiğine dikkat çekmek için kurulan Hayvanları Koruma…
Ekim ayı burç yorumları ve burçlara göre özel tarihler
"Ekim ayında gökyüzü bizlere neler fısıldıyor?" sizler için detaylı şekilde yazdım Sevgili Dostlar! Bu ay biraz zorlu bir ay olacak.…
Duygularını küçümseme: Bir ihtiyaç olarak duygusal wellness
Eminim senin de başına gelmiştir: Bir problemin yüzünden kendini üzgün hissettiğinde, bu üzüntünü paylaştığın kişinin hem duygularını görmezden gelmiş olmasından,…