Üretkenliğinizi artıracak bir çalışma masası dekorasyonu için öneriler
Hayatımızın neredeyse üçte birini işte geçiriyoruz. Pandemiyle birlikte evden çalışma olanaklarının artmasıyla “işte geçirilen vakit” konusunda mekan algısı değişti, tüm…
Günlük burç yorumları: 24 Eylül
Koç Burcu Finansal konulara biraz daha eğilmekte fayda var. Boğa burcundaki Ay, bütçenizi yeniden gözden geçirmenizin iyi olabileceğinin işareti. Eğer…
Sonbahar mevsimine yakışır en fit çorba tarifleri
Danışanlarım programlarında çorba istemeye başladıysa sonbahar gelmiş demektir. Kilo verme döneminde öğünlerinizde çorba tüketerek mide hacminin dolmasına destek olabilirsiniz. Çorbanın…
Bir TEDx konuşmasının perde arkası: Samimiyet cesaret ister
En büyük hayallerinden biri toplumlara konuşmakken, çılgınlarca sahne korkusu olan bir mükemmeliyetçinin Tedx’e hazırlanış sürecinden inciler okuyacaksınız birazdan. "Aradığın hazine…
Stres ve depresyonun benzerlikleri nelerdir, birbirinden nasıl ayrılırlar?
Yoğun iş temposu, pandeminin yarattığı ve pandemi sonrasında da devam eden psikolojik etkiler, ekonomik zorluklar, hızla değişen dünyaya adapte olamama,…
Bacak ve kalça esnekliğinin zihin ile ilişkisi: Etkili egzersiz önerileri
Kalça ve bacak kaslarının yeterince esnek olmaması kişilerde bel ağrısı, kas spazmları, kambur omuz problemleri, postür bozukluğu gibi fiziksel sonuçlar…
Ekinoks zamanı, başlangıç zamanı: Eylül başlangıçların ayıdır
Sonbahar ekinoksu geldi. Gece ve gündüzün eşit olduğu bu zamanı sevmişimdir hep. Hayatı anlatan bir gün seçecek olsaydık, şüphesiz ekinokslar…
Stres bedenini nasıl etkiler, stresle mücadele etmek için ne yapabilirsin?
Dışarıdan bakıldığında bazı insanların hayatlarının mükemmel olduğunu düşünebilirsin. Özellikle sosyal medyanın böyle bir etkisi mevcut maalesef. Sadece paylaşılan fotoğraflarla kişilerin…
Tekstil sektöründe sürdürülebilirlik: Sustainability Talks 25 Kasım’da
Sürdürülebilirlik son yıllarda tüm sektörlerin gündeminde. Dünyanın içinde bulunduğu duruma her geçen yıl daha çok tanık olduğumuz da düşünülürse sürdürülebilirliğin…
iOS 15 çıktı: iOS 15’in öne çıkan özellikleri ve güncellemeler
iPhone kullanıcılarının merakla beklediği iOS 15 sürümü yayında. FaceTime aramalarını bir sonraki düzeye taşıyan sesli ve görsel kontroller, dikkat dağınıklığını…
Şekeri azaltmak nedir, ne işe yarar?: Rafine şekeri bırakmanın 7 yolu
Şekerin zararları giderek daha fazla öne çıktığı için çoğu insan şekeri azaltmak nedir, merak ediyor. Çok fazla şeker tüketmek, sağlığınız…
Komik insanlar neden daha zekidir: Mizah duygusu ve zeka arasındaki ilişki
'Zekanın ölçütü bilgi değil, hayal gücüdür.' Albert Einstein Kendinizi komik buluyor musunuz? Peki, dünyanın gelmiş geçmiş en zeki insanları arasında…