Lezzetleri dengele, fit kal: Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmenize yardımcı olacak püf noktaları
İyi yaşam hedefleri söz konusu olduğunda hepimiz günlük hayatın yoğun temposuna yetişecek kadar zinde ve güçlü; karşımıza çıkan tüm zorluklara…
Şehirde kültür-sanat: Birbirinden keyifli etkinliklerle baharı karşılayın
Baharın neşesi şehrin dört bir yanını sarmaya başlamışken siz de hafta sonlarını açık havada değerlendirmek, farklı mekanlar keşfetmek ve yepyeni…
Hayatın anlamını bulmak: Kendi özüne yolculuk
Aristoteles’in “eudaimonia” olarak dile getirdiği mutluluk halinden söz etmiştim daha önce. Bu hale sadece mutluluk demek de eksik kalıyordu esasen,…
Neden bahar gelince kendimizi daha iyi hissediyoruz?
Şarkılara konu olmuş bir bekleyiş bahar. Gelişini iple çekiyoruz, ondan medet umuyoruz, sanki içten içe bize bir şey müjdelediğini biliyoruz.…
Benlik kurgusu ve tüketim eğilimi
Bu ay Psikeart Dergisi'nin yeni sayısında “Tüketim var olmak mı” başlığı altında batının “üstün aklı, üstün teknolojileri” ile manipüle edilen…
Bilge insanların asla tekrarlamayacağı hatalar
Hayat karşısında bilge bir duruş sergilemek, adeta ilmek ilmek dokunması gereken bir halı kadar emek ve özveri isteyen bir tutum.…
Günlük burç yorumları: 24 Mart
Koç Burcu Önemli bir noktaya dikkat çekmek veya uğruna mücadele ettiğiniz bir konuda farkındalık yaratmak istiyorsanız, bugün öne çıkmanın tam…
Vegan beslenmeye yeni başlayanlara vegan diyetisyen tavsiyeleri
Vegan beslenme çok merak ediliyor. Bu alanda tecrübe bilgiler kadar değerli. Çünkü 10 yıl içinde gelgitlerim, düşüp kalkmalarım oldu. Bazen…
Serotonin seviyesini artıran yiyecekler ve mutluluk dolu yemek tarifleri
Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin, vücut için en önemli kimyasallardan biri. Bizi hayata bağlayan, deneyimlerimizden zevk almamızı sağlayan, olaylara pozitif…
Kapsül gardırop oluşturma rehberi: En az kıyafetle en şık kombinleri yaratmanın yolları
Pandeminin etkisiyle bir süredir uzaktan çalışma sistemi ile çalışmalarını sürdüren iş yerleri yavaş yavaş eski düzenlerine dönmeye başladı. Ya da…
Aşırı düşünmekten mi mustaripsin: “Overthinking” için ne yapabiliriz?
Son günlerde gençlerin çok kaygılı olduğunu gözlemliyorum. Bir grup yetişkin buna anlam vermekte zorlansa da gerçek apaçık ortada. Hatta yapılan…
İlişkilerde merkezinde kalabilmek: Dişil-eril enerji dengesi nasıl bulunur?
Sevgi ile merkezimizde mi kalırız, yoksa ondan uzaklaşır mıyız? Sizi kendinize yakınlaştıran sevgi, size hayata eşlik etmeyi öğretir. Oluş haline…