Dördüncü içgüdünüzün sesine kulak verin: Kendinizle bağ kurun
Pandemi hepimizin hayatında pek çok fiziksel değişikliğe neden oldu. Çalışma hayatı, eğitim hayatı, sosyal hayat, ev düzeni artık eskisi gibi…
Genel sağlığınıza ne kadar hakimsiniz: Mini bir soru-cevap yapalım mı?
Şu temel sorulara cevap verebilir misiniz? Gün içinde ne yiyip tüketiyorsunuz? Yemek yeme aralığınız, arada tükettikleriniz, kaç öğün beslendiğiniz... Ne…
Ayrılık: Bitiş çizgisi sandığımız yer ya doğru bir başlangıç noktasıysa?
Bir ilişki bittiğinde ilk anda şok evresiyle birlikte "Neden ben?", "Bunu hak edecek ne yaptım?" gibi fikirler zihinde uçuşur. Kıyaslamalar,…
Kendi varoluşunuza sahip çıkıyor musunuz?
"Sahip olmak istediğiniz değil, sahip olduğunuz çocuğu yetiştirin" diyorlar. Yani, sahip olmak istediğiniz hayatı değil, sahip olduğunuz hayatı yaşamak önemli.…
Günlük burç yorumları: 13 Mayıs
Koç Burcu Ay'ın Terazi burcundaki yolculuğu devam ediyor. Bu da sizi profesyonel hayatınız ve özel hayatınız arasında denge bulmaya yönlendiriyor.…
Sağlıklı yaş almak istiyorsanız sandalyeden kalkın: Yerde oturmak sağlıklı ve uzun yaşamanızı sağlıyor
Yerde oturmak, rahat bir koltuk veya sandalye kadar konforlu olmayabilir ancak daha sağlıklı ve uzun yaşamı desteklediği kesin! European Journal…
Cildinizin kuru olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Cildin pürüzlü, kaşıntılı, pul pul, kızarık görünmesine neden olabilen kuruluk, her yaştan insanda görülen yaygın cilt sorunlarından biri. Çoğumuzun zaman…
Dokuz Tip Mizaç Modeli’nden hangisine yakınsınız?
Kişilik, çoğunlukla bebeklikten itibaren çevreyle kurulan iletişim, etkileşim ve bu iletişim ile oluşan yaşantılardan şekillenmesine rağmen, doğuştan gelen bazı eğilimleri…
Selüliti azaltmak için evde yapabileceğiniz uygulamalar
Kalçalarınız, uyluklarınız portakal kabuğuna benzer mi görünüyor? Bu selülit belirtisi olabilir. Selülit, belirli yağ bölgelerini örten cilt, bağ dokusu bantları…
Çocuklar neden mindfulness etkinliği yapmalılar?
Sürekli dikkat dağınıklığıyla dolu bir dünyada yaşıyoruz. Ve eminim bildiğiniz gibi, gürültüyü filtreleyip sadece “olmak” kolay değil. Çocuklar için daha…
Dove’dan yeni bir kampanya: Kadınlar #BeniEtiketlemeyiBırak diyor
Dove, güzellik kavramını her kadın için eşsiz gören ve tek tip güzellik anlayışını reddeden tavrıyla, güzellikle ilgili tüm tanımlara karşı…
Günlük burç yorumları: 12 Mayıs
Koç Burcu Yapılması gereken bir iş varsa, onu tamamlamadan rahat edemeyenlerdensiniz. Ancak bazen mola vermek de gerekir. Son zamanlarda üzerinde…