Zihni meşgul eden olumsuz düşüncelerden arınarak uykuya dalmak için etkili 3 teknik
Üzerinden yıllar geçmiş olmasına rağmen unutamadığınız utanç verici bir an, olmadık bir saatte aklınıza takılıp uykunuzu kaçırıyor mu? Ya da…
Çakralardaki tıkanıklıkları açmaya yardımcı çakra açma yöntemleri
Eski Hint felsefesine göre, vücudumuzda çakralar olarak bilinen yedi adet ana enerji merkezi bulunuyor. Her çakranın, fiziksel bedenimizde, omurgamız boyunca…
Huzur ve mutluluğu içselleştir: Mindfulness Deneyimi Programı başlıyor
Huzur ve mutluluk yüzyıllardır tüm insanlığın aradığı bir olma hali. Kimi işinde, kimi mal varlığında, kimi yemekte, kimi bir sonraki…
Mışıl mışıl uyumak için 7 ipucu
Geçtiğimiz ay, uyku farkındalığını geliştirmek için her yıl bahar ekinoksundan önceki Cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü'nde ve sonrasında yaklaşık…
Partnerlerimiz hayatın karşımıza çıkardığı öğretmenler olabilir mi?
İlişkiler de biter. Yaşam, vakti geldiğinde sağlıksız olan ne varsa onu elinden alacaktır. "Asla onsuz yaşayamam" dediğin ne varsa, o…
Günlük burç yorumları: 26 Nisan
Koç Burcu Korku denilince akla gelecek son kişi olabilirsiniz. Güçlü, cesur, zorluklardan korkmayan bir karakteriniz olabilir. Ancak sizin de kabul…
Kablosuz süpürge kullanmak hayatınızda neleri değiştirir?
“Ah kedi yine toprakla oynamış.”, “Eyvah çocuklar oyun hamurlarını yere dökmüş.”, “Çamaşırları katladım, bütün ev toz olmuş.”, “Köpeğin tüyleri dökülmüş.”…
Yargılayıcı iç sesinizi dönüştürün: İçinizdeki düşmanla dost olma zamanı
Çocuktun, bugün bile hala tam olarak çözemediğin bir nedenden dolayı ailen sana eleştiride cömert, övgüde cimri bir tavır sergileyip durmadan…
Günlük burç yorumları: 25 Nisan
Koç Burcu Son günlerde karşınıza çıkan zorluklar, engeller olabilir. Her ne olursa olsun, mutlaka bir sebepten ötürü sizin karşınıza çıkıyor.…
Kendini var etmek için büyümek, çoğalmak ve tanışmak
Boşluğun ve boşluksuz olanın içinden hızla çekiliyorum, binlerce his ve görüntü içinde. Belki yoğunlaşan sesler, belki hiç anlamlandıramadığım ama zaten…
Giysilerden ilişkilere dek bahar temizliği vakti geldi
Ne kadar soğuk bir kıştan çıktık değil mi? Hatta tam olarak çıkamadık da denilebilir... Doğalgaz faturaları, kesilen elektrikler, yoğun kar…
Tiny House: Tüm dünyada yükselen minimalist ve ekonomik ev trendi
Yılın 365 günü bir tır konteynırının içinde, tek odalı yürüyebilen bir evde ya da kabinde, yaşam tarzınızdan ödün vermeden, hem…