In Pursuit of Wellness Serisi 9: Durmak için koşmak
Özünüze dönmeyi, sakinleşmeyi, kafanızı dinlemeyi, herkesten, her şeyden uzaklaşmayı istediğinizde doğanın iyileştirici gücünü eminiz ki defalarca keşfetmişsinizdir… Kuşların stresi azaltan…
Çocuk yogası, çocukların sosyal gelişimlerine nasıl katkıda bulunuyor?
Çocukların erken yaşlardan itibaren etkili iletişim kurma ve sosyal kuralları anlama gibi beceriler geliştirmeye başlaması önemlidir. Bu nedenle, sosyal gelişim,…
Dua Çiçeği Bakım Kılavuzu
Dua çiçeği, Brezilya başta olmak üzere anavatanı Güney Amerika olan bir bitkidir. İç mekanda yetiştirilmesi oldukça kolay olan bu bitki,…
Evde Spor Yapmak için Su Şişeleri Nasıl Değerlendirilir?
Su, tüm canlıların yaşamını sürdürebilmesi için gerekli olan en temel ihtiyaçlardan biridir. İnsan fizyolojisinin büyük çoğunluğunu oluşturan su, doğal yaşamın…
Çocuklar hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkabilir?
Yaşam bilinmezliklerle, iyi-kötü pek çok durum ve olayla dolu… Şüphesiz ki birçoğu da kontrolümüzün dışında, bu yüzden de sık sık…
Yarının peşinde koşmadan burada olabilmek mümkün mü?
Yarın kimseye vadedilmedi! Bir sonraki an hiçbirimiz için garanti değil... Bunu uygulamada hepimiz biliyoruz ama büyük felaketler olduğunda hayatın ne…
Küpeli Çiçeği Bakımı Nasıl Olmalı?
Renkli ve zarif çiçekleriyle dikkat çeken küpeli çiçeği, anavatanı Karayipler ve Güney Amerika olan bir bitkidir. Havanın serin ve nemli…
Zor zamanların yol arkadaşı ruhsal rehberlerimizi nasıl buluruz?
Bir gün başımıza bir olay gelir ve bir noktada tamamen problemlerimiz ile tek başımıza kalırız ve dengemizi yeniden bulma ihtimallerimiz…
Dr. Mark Hyman: “Zayıf ama sağlıksız olmak obeziteden daha tehlikeli”
Şişmanlık, dünya genelinde büyük bir sorun. Örneğin, Hastalık Kontrol Merkezlerine (CDC) göre, Amerikalıların %35'i obez; %70'i ise fazla kilolu sınıfına…
Şarkı söylemenin faydaları: İyi hissetmek hiç bu kadar kolay olmamıştı
Çoğu insan şarkı söylemeyi sever. Bir melodi taşısa da taşıma da insanlar şarkı söylerken seslerini yükseltme eğilimi göstererek aslında bunun…
Kendimizi ifade etmenin en renkli hali: Sanat terapisi
Sanat terapisi, hayal dünyamızdan yola çıkarak psikolojik, duygusal ve düşünsel durumlarımızı sanat yoluyla dışa vurmamıza yardımcı olan bir tedavi yöntemidir.…
Sümbül Çiçeği Bakımı Nasıl Yapılır?
Sümbül çiçeği, göz alıcı çiçeklere ve canlı yeşil yapraklara sahip bir bitkidir. Çok yıllık olarak yetiştirilen sümbüllerin çiçekleri hoş görüntülerinin…