Yeni güne mutlu ve motive bir şekilde başlamak için 5 sabah ritüeli
Sabahın erken saatlerinde, alarmın rahatsız edici sesiyle uyanmak ve kendimizi sıcak yatağımızdan çıkarmak için büyük enerji sarf ederiz. Zihnimizi yeni…
Begonya Bakım Kılavuzu
Begonya, saksıda bakması en kolay bitkilerden bir tanesidir. Begonyalar, tropikal ve subtropikal bitkiler olduğu için sıcaktan hoşlanırlar. Pek çok begonya…
Başarı sözleri: Zor zamanlarınız için ilham veren alıntılar
Başarı sözleri, motivasyonunuzu kaybettiğiniz bazı anlarda zihninizde yeniden bir ışık yanmasını sağlayabilir. Başarı, anlamı kişiden kişiye farklılık gösteren bir kavram.…
Difenbahya Bakım Kılavuzu
Ağlayan çiçek olarak da bilinen difenbahya, iç mekana tropikal bir görünüm katan ve bakımı kolay olan bir bitkidir. Difenbahya çok…
Koşuya bağlı sakatlıkları önlemenin 7 yolu
Koşucularla ilgili yapılan araştırmalar; her sene koşucuların %80’ine yakın bir kısmının sakatlandığını, bu sakatlıkların bir kısmının kalıcı olabildiğini gösteriyor. Sakatlıkların…
Yaşamın kaynağına dönüş: Yağmur suyu hasadı nedir, ne işe yarar?
Şu anda, dünyanın geniş bölgelerindeki temiz su kaynakları büyük bir baskı altında ve su kıtlığı konusunda ciddi endişeler var. Bunun…
A tipi kişilik özellikleri: Başarı konusunda sabırsızlık çekenler buraya!
Psikolojideki farklı kişilik tipleri sınıflandırmalarını mutlaka daha önce duymuşsunuzdur... Bu yazıda A, B, C, D tipi şeklindeki sınıflandırma arasında yer…
İstikrar nasıl sağlanır?
Motivasyon genelde başarılı olmanın anahtarı olarak görülür ve çoğu başarılı insanın hayallerini gerçekleştirecek motivasyonları olduğu için başarıya ulaştıkları düşünülür. Oysaki,…
Kendinizi affetmeye ne dersiniz?
Hayatta herkes hata yapabilir, ben, siz, ailemiz, sevdiklerimiz... Önemli olan, yapılan hataları göz ardı etmeden, üstünü örtmeden veya altında ezildiğimiz…
Yanılsamalara hapsolmadan yaşamak mümkün mü?
"Bir illüzyonun ölümünden daha üzücü bir şey yoktur." -Arthur Koestler Hayatlarımız çoğu zaman ‘yanılsama ve gerçeklik’ arasında sıkışıp kalır çünkü…
Sporun cinselliğe faydaları: Hangi spor türü cinsel gücü artırır?
Düzenli spor yapmanın genel sağlığımız için faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz: Kalbimizi sağlıklı tutar, ideal bir kiloya ulaşmaya ve bunu korumaya…
Apple Watch Sağlık Uygulaması ile bütüncül sağlığınızı destekleyin
İyi yaşamın ve sağlıklı alışkanlıkların daha da önem kazandığı günümüzde; teknoloji devi Apple’ın Sağlık uygulaması, gün içindeki aktivitelerimizin yanı sıra…